鼻子重感冒不通气是一个很常见的问题，通常是由于鼻腔黏膜充血、水肿或者分泌物增多导致的。以下是一些建议，希望能帮助你缓解这个症状：

1. 热敷法

• 操作：把湿热的毛巾放在鼻子上热敷10分钟。
• 原理：通过热敷，可以促进鼻腔黏膜的血液循环，缓解充血和水肿，从而改善通气。

2. 侧卧法

• 操作：哪侧鼻塞就向相反的方向侧卧。
• 原理：通过改变体位，利用重力作用，使鼻腔内的分泌物或充血部分得到一定程度的缓解，从而改善通气。

3. 穴位按摩法

• 操作：用双手食指指腹分别按揉双侧上迎香及迎香穴1～2分钟。上迎香位于鼻翼软骨与鼻甲的交界处，近鼻唇沟上端处；迎香则位于鼻翼外缘中点旁，与鼻唇沟相交。
• 原理：通过按摩这些穴位，可以刺激鼻腔内的神经和血管，促进血液循环，缓解鼻塞。

4. 药物治疗

• 推荐药物：可以考虑使用鼻喷激素类药物或者口服抗过敏药物（如抗组胺药）来缓解症状。但请注意，鼻喷激素类药物应尽量少用，连用不超过一周，以避免产生依赖性和副作用。
• 原理：这些药物可以通过减轻鼻腔黏膜的炎症反应或者收缩血管来缓解鼻塞。

5. 饮食调理

• 推荐食谱：五虎汤。这是一种由新鲜生姜、大枣、葱白、黑豆和核桃组成的中医验方，对于风寒感冒早期的鼻塞症状有很好的缓解作用。
• 原理：五虎汤中的食材各自具有解表散寒、温中止呕、补脾胃、益气血等功效，组合起来能够温养脾肾、扶正祛邪，从而改善感冒症状。

注意事项

1. 如果鼻塞症状持续不减或者加重，伴有头痛、脓涕等症状，应及时就医，以免延误病情。
2. 在使用药物治疗时，应遵循医生的指导和建议，避免滥用药物或产生副作用。
3. 饮食调理应作为辅助治疗手段，不能替代药物治疗。同时，应注意饮食均衡，增强身体免疫力。

综上所述，鼻子重感冒不通气时，可以通过热敷、侧卧、穴位按摩、药物治疗和饮食调理等方法来缓解症状。但最重要的是要注意观察病情变化，及时就医，以免延误治疗。