针对您提出的关于五岁孩子鼻炎鼻子不通气的问题，以下是一些建议和方法来帮助缓解孩子的症状：

首先，要明确的是，鼻炎可能由多种原因引起，包括过敏、感染或环境因素等。对于五岁的孩子来说，由于他们的鼻腔相对狭窄，鼻黏膜更容易受到刺激和肿胀，从而导致鼻塞。

一、日常护理方法

1. 保持室内湿度：使用加湿器或在室内放置水盆，以保持空气湿润，这有助于减轻鼻黏膜的干燥和刺激。
2. 鼻腔清洁：可以使用生理海水或凉开水滴入鼻腔，然后用吸鼻器或干净的棉签轻轻清理鼻腔内的分泌物和鼻痂。操作时要注意轻柔，避免伤害孩子的鼻腔黏膜。
3. 调整睡姿：帮助孩子将上半身垫高一些，或改为侧卧，这样有助于缓解鼻塞，使孩子更容易入睡。

二、推拿调理方法

推拿是一种安全、有效的中医育儿方法，对于缓解孩子的鼻炎症状有一定帮助。以下是一些简单的推拿手法：

1. 上下搓鼻梁两侧：用双手的食指和中指上下搓揉孩子的鼻梁两侧，每次约1分钟。
2. 揉按鼻根部两侧：用拇指和食指揉按孩子鼻根部两侧，每次约1分钟。
3. 按压迎香穴：迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。用食指或中指按压该穴，每次约1分钟。

这些推拿手法可以促进鼻腔的血液循环，缓解鼻黏膜的充血和肿胀，从而有助于缓解鼻塞。

三、注意事项

1. 观察症状变化：如果孩子的鼻塞症状持续不减或者加重，应及时就医，以便专业医生进行诊断和治疗。
2. 避免过敏原：如果孩子对某些物质过敏，应尽量避免接触这些过敏原，如花粉、尘螨等。
3. 饮食调理：让孩子保持均衡的饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，有助于增强免疫力，抵抗疾病。

综上所述，通过日常护理、推拿调理以及注意事项的综合应用，可以有效缓解五岁孩子鼻炎鼻子不通气的症状。希望这些方法能对您有所帮助！