“三个规定”是关于严格防止干预司法活动、插手具体案件处理的重要制度，具体包括以下几项内容：

1. 《领导干部干预司法活动、插手具体案件处理的记录、通报和责任追究规定》：

   • 这一规定的主要目的是防止领导干部利用职权干预司法活动，确保司法机关能够独立、公正地行使职权。它要求司法机关对领导干部干预司法活动、插手具体案件处理的情况进行如实记录，并上报给相应级别的党委政法委。党委政法委则会对这些情况进行通报，而纪检监察机关则负责对干预行为以及不记录的行为进行责任追究。

2. 《司法机关内部人员过问案件的记录和责任追究规定》：

   • 此规定旨在架起司法机关内部人员过问案件的“高压线”，以保障司法公正。它明确规定了办案人员在遇到内部人员过问案件时应如何处理，包括拒绝不当要求，并对过问情况进行记录。同时，该规定还明确了调查处理的职责与程序，以及通报和责任追究制度，以确保司法机关内部人员不会违规过问或干预案件处理。

3. 《关于进一步规范司法人员与当事人、律师、特殊关系人、中介组织接触交往行为的若干规定》：

   • 这一规定的目的在于防止司法人员与特定人员之间发生不正当的接触和交往，从而维护社会公平正义。它规范了司法人员与当事人、律师、特殊关系人、中介组织等特定人员的接触交往行为，明确了哪些行为是允许的，哪些行为是禁止的。同时，该规定还建立了报告制度、调查处理职责与程序，以及通报和责任追究制度，以确保司法人员能够严格遵守规定，不违规接触或接受特定人员的请托或利益输送。

综上所述，“三个规定”从外部、内部和办案人员自身三个层面全面保障了司法机关的独立公正司法，形成了立体式的制度体系，为建设社会主义法治国家提供了坚实的制度保障。如果您对“三个规定”或其他法律问题有任何疑问或需要进一步的解释，请随时向我咨询。