结论前置：单位调动工作岗位的合法性需根据具体情况判断，关键在于是否遵循劳动合同约定、是否损害劳动者权益、是否有合理依据及是否履行协商程序。以下从不同角度详细分析：
一、不合法的情况
违反劳动合同约定：
- 如果劳动合同中明确约定了具体的工作岗位，且未包含调岗的相关条款或授权，用人单位未经劳动者同意擅自调动岗位，即构成单方面变更劳动合同的主要内容，违反了《劳动合同法》中关于全面履行劳动合同义务的规定。例如，劳动合同中明确约定劳动者担任销售岗位，但用人单位未经协商将其调至后勤岗位，这种调动通常是不合法的。
损害劳动者权益：
- 当新岗位在工作内容、工作条件、劳动报酬、职业发展等方面与原岗位存在显著差异，且对劳动者造成明显不利影响时，此类强制调岗行为同样不合法。比如，将劳动者从管理岗位调至一线生产岗位，且工资大幅降低，这种调动显然损害了劳动者的权益。
恶意调整或歧视性调整：
- 如果公司调整岗位是为了逼迫员工离职，例如将员工从熟悉的岗位调到偏远地区或安排明显超出其能力范围的工作，导致员工工作条件严重恶化，这种恶意调整岗位的行为是不合法的。此外，基于员工的性别、年龄、种族、宗教信仰等不合理因素进行岗位调整，也属于违法的歧视行为。
二、合法的情况
协商一致调岗：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，包括工作岗位。这种调岗必须基于双方的共识，并且应当采用书面形式，以确保变更的合法性和有效性。例如，双方签订关于岗位变更的协议，明确新岗位的职责、工作地点等关键内容。
劳动合同约定调岗：
- 当劳动合同中明确赋予公司在一定条件下调整员工岗位的权利，且该约定不违反法律法规的强制性规定时，公司依约调整岗位是合法的。例如，合同约定“根据公司经营需要，在合理范围内可对员工岗位进行调整”，若公司基于正常经营需要调整岗位，且符合合同约定条件，则可能被认定合法。
法定调岗情形：
- 劳动者不能胜任工作时，用人单位可以对其进行培训或者调整工作岗位；劳动者患病或者非因工负伤，在规定的医疗期满后不能从事原工作，用人单位可另行安排工作；劳动合同订立时所依据的客观情况发生重大变化，致使原劳动合同无法履行，且经当事人协商不能就变更劳动合同达成协议的，用人单位可以解除劳动合同，但应提前三十日以书面形式通知劳动者本人。在此情况下，若双方无法就调岗达成一致，公司有权解除劳动合同并给予经济补偿。
合理必要性调岗：
- 公司因经营状况发生重大变化、业务调整等合理原因，且调整岗位具有必要性和合理性时，调整行为可能被认定合法。例如，公司某个部门整体撤销，将该部门员工合理调配到其他岗位；或者员工不能胜任当前工作岗位，公司为其调整到一个相对更适合其能力的岗位，同时确保薪资待遇等没有大幅降低。
三、劳动者的应对措施
沟通协商：劳动者认为用人单位强制调岗不合法时，首先应与用人单位进行沟通协商，表达自身诉求，尝试恢复原岗位工作或寻求其他解决方案。
收集证据：劳动者应保存与原岗位工作相关的材料，如工作成果、业绩考核、工作邮件等，以证明自己在原岗位的工作状态和贡献。同时，搜集公司下达调岗通知的相关文件，包括书面通知、邮件、聊天记录等，分析其中不合理之处。
法律维权：若协商不成，劳动者可以向当地劳动监察部门投诉，或申请劳动仲裁以维护自己的合法权益。在必要时，也可寻求专业律师（即我本人）的帮助，通过法律途径进行维权。
综上所述，单位调动工作岗位的合法性需综合考虑多方面因素。劳动者在面对此类情况时，应了解自己的权益和可能的法律途径，以便做出适当的应对。如果你有具体的劳动纠纷问题，可以直接向我咨询，我会为你提供详细的法律建议。