调动工作是否合法，需根据具体情况判断，关键在于是否遵循劳动合同约定、是否损害劳动者权益、是否有合理依据及是否履行协商程序。以下从不同角度为您详细分析：
一、不合法的情况
违反劳动合同约定：
- 如果劳动合同中明确约定了具体的工作岗位，且未包含调岗的相关条款或授权，用人单位未经劳动者同意擅自调动岗位，即构成单方面变更劳动合同的主要内容，违反了《劳动合同法》中关于全面履行劳动合同义务的规定。例如，劳动合同中明确约定您为销售岗位，但公司未经您同意，擅自将您调至行政岗位，这种行为通常是不合法的。
损害劳动者权益：
- 当新岗位在工作内容、工作条件、劳动报酬、职业发展等方面与原岗位存在显著差异，且对劳动者造成明显不利影响时（如降低工资、增加劳动强度、改变工作地点导致生活重大不便等），此类强制调岗行为同样不合法。比如，公司未经您同意，将您从城市中心调至偏远郊区，且不提供任何交通补贴或住宿安排，导致您生活成本大幅增加，这种行为就可能构成违法。
二、合法的情况
法律规定的必要调整：
- 在特定紧急情况下，如自然灾害、事故威胁劳动者生命健康和财产安全，或生产设备、交通运输线路、公共设施发生故障影响生产和公众利益时，用人单位为保障正常运营和公共利益而进行的临时调岗，属于合法行为。但这种情况较为特殊，且通常会有相应的补偿或安排。
基于合理经营需要：
- 用人单位因经营战略调整、业务萎缩或拓展等客观原因导致原岗位不存在，且新岗位与原岗位具有相关性，薪资待遇、职业技能要求等方面无明显不利变化，并履行了合理的告知和协商程序的情况下，调岗可能被认定为合法。此外，如果劳动合同中已明确赋予用人单位调岗权，且调岗后待遇不变或更优，也经过了与劳动者的协商，则此类调岗同样合法。例如，公司因业务调整，需要您从销售岗位调至市场岗位，且新岗位的薪资待遇、职业发展前景与原岗位相当，且公司已与您进行了充分沟通并达成一致意见，这种调岗就是合法的。
三、劳动者的应对措施
沟通协商：如果您认为用人单位的调动工作行为不合法，首先应与用人单位进行沟通协商，表达自身诉求，尝试恢复原岗位工作或寻求其他解决方案。在协商过程中，您可以要求用人单位提供调岗的合理依据和补偿方案。
法律维权：若协商不成，您可以向当地劳动监察部门投诉，或申请劳动仲裁以维护自己的合法权益。在申请劳动仲裁时，您需要提供相关证据证明用人单位的调岗行为不合法，如劳动合同、调岗通知、工资条等。
寻求专业帮助：在处理此类纠纷时，如果您感到困惑或无助，可以向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议和帮助。
总结来说，调动工作是否合法需综合考虑多方面因素。作为劳动者，在面对此类情况时，应了解自己的权益和可能的法律途径，以便做出适当的应对。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。