结论前置：借款5500元的合法利息取决于借贷双方约定的利率是否在法律规定的合理范围内。对于民间借贷，合法利率上限为合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。
一、民间借贷的利息规定
约定利率：
- 根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，民间借贷中，借贷双方约定的利率未超过合同成立时一年期LPR四倍的，出借人有权要求借款人按约定利率支付利息，且该利息受法律保护。
- 一年期LPR是由中国人民银行授权全国银行间同业拆借中心发布，会随市场波动而调整。因此，在计算合法利息时，需要参考合同成立时的一年期LPR。
实例计算：
- 假设当前一年期LPR为3.55%（实际数值需以合同成立时为准），则合法利率上限为14.2%（3.55% × 4）。
- 对于借款5500元，按此利率计算，一年的合法利息最高为：
$\(5500 imes 14.2\% = 781\text{元}\)$
- 若借贷双方约定的利率超过这个上限，则超过部分的利息不受法律保护，借款人可以拒绝支付。
未约定或约定不明利率：
- 若借贷双方既未约定借期内利率，也未约定逾期利率，出借人可主张借款人自逾期还款之日起参照当时一年期LPR标准计算利息承担违约责任。
- 若仅约定了借期内利率但未约定逾期利率，出借人可要求借款人自逾期之日起按借期内利率支付资金占用期间的利息。
二、金融机构贷款的利息规定
- 虽然用户问题主要关注民间借贷，但为全面起见，也简要提及金融机构贷款的利息规定。金融机构贷款的利息按照借贷双方在合同中约定的利率执行，但该利率必须在法律和监管允许的合理范围内，通常基于央行规定的基准利率进行浮动。与民间借贷不同，金融机构贷款的利率受到更严格的监管。
三、注意事项
合同签订：
- 借贷双方在签订合同时应明确约定利息标准，并确保其在法律允许的范围内。这有助于避免后续的法律纠纷，并保护双方的合法权益。
按时偿还：
- 借款人应按时偿还本金和合法利息，以维护良好的信用记录并避免不必要的法律责任。逾期还款可能会导致额外的费用或法律后果。
合法追讨：
- 出借人在追讨债务时应遵守法律规定，不得采取非法手段。非法追讨债务可能会触犯法律，并导致出借人自身面临法律责任。
总结与建议：对于借款5500元的情况，合法利息取决于借贷双方约定的利率是否在合同成立时一年期LPR的四倍以内。在实际操作中，建议借贷双方明确约定利息标准，并在合同中详细记录，以避免后续的法律纠纷。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。