结论：厂里拿周末跟平时调换是否违法，需根据具体情况判断，主要看是否违反了劳动法中关于工作时间和休息休假的规定，以及是否保障了劳动者的合法权益。

分析说明：

1. 调换休息日需遵循法定程序：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。如果用人单位需要调换休息日，应当与劳动者协商一致，并确保不违反劳动法的强制性规定。
   • 如果未经劳动者同意，擅自调换休息日，可能构成违法行为，劳动者有权向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。

2. 调换后需保障劳动者权益：

   • 即使调换休息日得到了劳动者的同意，用人单位也需确保调换后的工作时间安排合理，不超出法定工作时间限制，并保障劳动者获得相应的休息和休假权益。
   • 如果调换后导致劳动者连续工作过长时间，或者无法获得足够的休息和休假，那么这种调换也是不合法的。

3. 特殊情况下的调换：

   • 在某些特殊情况下，如生产需要、突发事件等，用人单位可能需要临时调换休息日。但这种情况下，用人单位应当尽快恢复正常的休息日安排，并给予劳动者相应的补偿或调休。
   • 如果用人单位长期、频繁地调换休息日，且未给予劳动者合理的补偿或调休，那么这种行为也是不合法的。

法律建议：

• 与用人单位协商：如果你对调换休息日有异议，首先应当与用人单位进行协商，表达你的诉求和关切。
• 收集证据：如果协商无果，你可以开始收集相关证据，如工作记录、调换休息日的通知等，以备后续维权之需。
• 申请劳动仲裁或投诉：如果用人单位的行为确实违反了劳动法的规定，你可以向当地的劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，维护自己的合法权益。

后续行动：

• 在采取任何行动之前，建议你先仔细阅读你的劳动合同和用人单位的相关规章制度，了解你的权益和义务。
• 如果你对劳动法的相关规定不太了解，可以咨询我，我会为你提供更详细的法律解释和帮助。

总之，厂里拿周末跟平时调换是否违法，需根据具体情况判断。如果你对调换休息日有异议，应当及时与用人单位协商，并了解自己的法律权益和维权途径。如有需要，你可以直接向我咨询相关法律问题。