工伤10级伤残的“三个一次性”赔偿，主要指一次性伤残补助金、一次性工伤医疗补助金和一次性伤残就业补助金，具体计算方式如下：

1. 一次性伤残补助金：

   • 计算依据：根据《工伤保险条例》第三十七条，职工因工致残被鉴定为十级伤残的，从工伤保险基金按伤残等级支付一次性伤残补助金。
   • 计算标准：十级伤残为7个月的本人工资。这里的“本人工资”是指工伤职工因工作遭受事故伤害或者患职业病前12个月平均月缴费工资。如果本人工资高于统筹地区职工平均工资300%的，按照统筹地区职工平均工资的300%计算；如果本人工资低于统筹地区职工平均工资60%的，按照统筹地区职工平均工资的60%计算。

2. 一次性工伤医疗补助金：

   • 计算依据：同样根据《工伤保险条例》第三十七条，劳动、聘用合同期满终止，或者职工本人提出解除劳动、聘用合同的，由工伤保险基金支付一次性工伤医疗补助金。
   • 计算标准：具体标准由省、自治区、直辖市人民政府规定。不同地区的标准可能有所不同，但通常会考虑职工的伤残等级、当地职工平均工资等因素。例如，在某些地区，十级伤残的一次性工伤医疗补助金可能为一定月数的当地职工平均工资。

3. 一次性伤残就业补助金：

   • 计算依据：根据《工伤保险条例》第三十七条，劳动、聘用合同期满终止，或者职工本人提出解除劳动、聘用合同的，由用人单位支付一次性伤残就业补助金。
   • 计算标准：具体标准同样由省、自治区、直辖市人民政府规定。这个补助金的目的是帮助伤残职工在就业方面得到一定的补偿和支持。不同地区的标准也会有所差异，但通常会与职工的伤残等级、当地职工平均工资以及职工的年龄、工作年限等因素有关。例如，在某些地区，十级伤残的一次性伤残就业补助金可能为一定月数的当地职工平均工资，或者根据职工的年龄和工作年限进行分段计算。

额外提醒：

• 在计算“三个一次性”赔偿时，需要确保工伤职工已经完成了工伤认定和伤残等级鉴定，这是获得赔偿的前提。
• 不同地区的具体标准可能有所不同，因此在实际操作中，需要参考当地的相关规定和政策。
• 如果用人单位没有为职工缴纳工伤保险费，那么根据《工伤保险条例》第六十二条，发生工伤的，由用人单位支付工伤保险待遇，包括“三个一次性”赔偿。

建议：

• 如果您或您身边的人遭遇了工伤事故，并被评为十级伤残，建议及时咨询当地的社保部门或专业律师，以了解具体的赔偿标准和流程。
• 在处理工伤赔偿事宜时，务必保留好相关的证据和文件，如工伤认定书、伤残等级鉴定书、医疗费用发票等，以便在需要时提供证明。