当您遇到卖家不退运费的情况时，可以按照以下步骤来有效维护自己的合法权益：

一、明确运费承担规则

1. 检查商品页面与约定：首先，请仔细回顾购买时的商品详情页、店铺规则以及您与卖家的聊天记录，确认是否有关于运费退还的明确承诺，比如“七天无理由退换货并承担退货运费”等。这些承诺是您主张退运费的重要依据。

2. 参考电商平台规则：不同电商平台对运费问题有具体规定。例如，在某些平台，若卖家加入了“七天无理由退换货”服务且未特别约定运费，非质量问题退货时发货运费由卖家承担，退货运费则可能由买家承担；而因质量问题退货，则来回运费均应由卖家承担。请确保您了解并熟悉所购物平台的退换货政策和运费规则。

二、与卖家友好协商

1. 清晰表达诉求：发现运费未退时，请及时通过平台聊天工具或官方客服渠道与卖家联系，礼貌而清晰地表达您的诉求，即要求退还运费，并附上相关证据，如退货凭证、物流单号、签收记录等。

2. 保留沟通证据：在整个沟通过程中，务必保存好聊天记录、通话录音等所有沟通证据，以备后续维权使用。

三、申请平台介入与投诉

1. 提交申诉：若与卖家协商无果，您可以立即向电商平台提交申诉，详细描述事件经过，并上传相关证据。平台将依据其规则和双方提供的证据进行调查处理。

2. 等待处理结果：请耐心等待平台的处理结果。若平台判定卖家应退运费却拒不执行，平台可能会采取处罚措施，如从卖家保证金中扣除相应金额退还给您。

3. 向消费者协会求助：同时，您也可以向当地消费者协会反映问题，并提供相关证据。消费者协会将提供咨询、调解等服务，协助您维权。

四、考虑法律途径

1. 发送律师函：对于涉及金额较大或平台处理不满意的情况，您可以考虑委托律师向卖家发送律师函，正式告知其违约行为并要求限期退还运费。

2. 提起诉讼：若卖家仍拒绝退还运费，且您认为有必要通过法律手段解决，您可以向有管辖权的人民法院提起民事诉讼。在诉讼前，请确保准备充分证据，如商品页面截图、聊天记录、物流单据、付款凭证等。法院将根据事实和法律作出判决，要求卖家退还运费并可能承担额外费用。

总结与建议：

• 在整个维权过程中，请保持冷静和理性，遵循法律法规和正当程序。
• 重视证据的收集和保存，这是维权成功的关键。
• 优先考虑通过协商和平台介入解决纠纷，以减少时间和精力的消耗。
• 如需进一步行动，如发送律师函或提起诉讼，请及时咨询专业人士以获取更具体的法律建议和支持。

希望以上建议能帮助您有效解决卖家不退运费的问题。