结论：调岗降薪后去了新地方上班，是否能要求公司赔偿，需根据具体情况判断，主要包括公司调岗降薪的合法性、是否协商一致以及是否违反劳动合同或相关法律规定等因素。以下从不同角度进行分析：
一、公司调岗降薪的合法性
协商一致原则：
- 根据《劳动合同法》第三十五条，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，包括工作岗位和薪酬。
- 如果公司与你就调岗降薪事宜进行了充分协商，并达成了书面协议，那么这种调岗降薪是合法的，你通常不能要求公司赔偿。
法定情形下的调岗降薪：
- 在某些特定情况下，如劳动者患病或非因工负伤，在规定的医疗期满后不能从事原工作，也不能从事由用人单位另行安排的工作的；或者劳动者不能胜任工作，经过培训或者调整工作岗位，仍不能胜任工作的，用人单位可以调整劳动者的工作岗位，并相应调整薪酬。
- 如果公司调岗降薪符合这些法定情形，且程序合法，那么你可能无法要求公司赔偿。
二、公司调岗降薪的违法性
未经协商一致：
- 如果公司未经你同意，单方面决定调岗降薪，并强制你到新岗位上班，这违反了《劳动合同法》中关于协商一致变更劳动合同的规定。
- 在这种情况下，你有权拒绝公司的调岗降薪要求，并可以要求公司按照原劳动合同履行义务。如果公司坚持违法调岗降薪，你可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，要求公司支付赔偿金或恢复原工作岗位和薪酬。
违反劳动合同或公司规章制度：
- 如果劳动合同或公司规章制度中明确规定了工作岗位和薪酬，且公司未经合法程序擅自变更，这也构成违法。
- 你可以依据劳动合同或公司规章制度的规定，要求公司承担违约责任，包括支付赔偿金或恢复原工作岗位和薪酬。
三、实际操作建议
收集证据：
- 在与公司沟通调岗降薪事宜时，务必保留好相关证据，如书面通知、聊天记录、邮件等。
- 这些证据将有助于你在后续维权过程中证明公司的违法行为。
与公司协商：
- 在发现公司调岗降薪行为违法后，你可以先尝试与公司进行协商，寻求妥善解决方案。
- 协商过程中，可以明确表达自己的诉求和依据，争取达成双方都能接受的协议。
申请劳动仲裁或提起诉讼：
- 如果协商无果，你可以向当地劳动仲裁委员会申请劳动仲裁，要求公司支付赔偿金或恢复原工作岗位和薪酬。
- 对劳动仲裁结果不服的，你还可以向人民法院提起诉讼，维护自己的合法权益。
最后，调岗降薪后能否要求公司赔偿，取决于公司调岗降薪的合法性以及是否违反了劳动合同或相关法律规定。如果你认为公司的行为违法，建议及时收集证据并与公司协商，协商无果的可以申请劳动仲裁或提起诉讼。如果你有进一步的法律问题或需要更具体的法律建议，可以直接向我咨询。