针对您提出的“调岗降薪超过一年后还能要求赔偿吗怎么办”这一问题，我的结论是：调岗降薪超过一年后，您仍然有可能要求赔偿，但具体情况需根据是否存在仲裁时效中止、中断的情形来判断。以下是我从不同角度为您进行的详细分析：
仲裁时效的基本规定：
- 根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》，劳动争议申请仲裁的时效期间为一年，从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。
- 如果调岗降薪已经超过一年，且没有仲裁时效中止、中断的情形，那么您可能因超过仲裁时效而难以获得仲裁支持。
仲裁时效中止、中断的情形：
- 如果您在这一年中曾向单位主张过权利，或者向有关部门请求过权利救济，或者单位同意履行义务，那么仲裁时效会中断，并从中断时起重新计算。
- 在这种情况下，即使调岗降薪已经超过一年，您仍然有可能要求赔偿，因为仲裁时效已经中断并重新计算。
即使仲裁不受理或败诉，您仍有向法院起诉的权利：
- 如果仲裁委员会不受理您的申请，或者您在仲裁中败诉，您仍然可以向法院提起诉讼。
- 在法院诉讼中，单位需要对时效抗辩进行举证。如果单位无法证明您已经超过诉讼时效，或者存在其他导致时效中断、中止的情形，那么您仍然有可能获得赔偿。
关于赔偿的具体情况：
- 如果用人单位未经您同意擅自调岗降薪，且该行为违反了劳动合同的约定或相关法律法规的规定，那么您有权要求用人单位补足工资差额，并可能获得相应的经济补偿或赔偿金。
- 经济补偿或赔偿金的具体数额将根据您的工资水平、工作年限以及用人单位的违法程度等因素来确定。
法律建议：
- 如果您认为调岗降薪行为违法，且您希望获得赔偿，建议您尽快收集相关证据（如劳动合同、工资条、调岗降薪通知、工作安排变更记录、聊天记录、录音录像等），并咨询专业律师以获取更具体的法律建议。
- 在处理此类问题时，保持冷静和理性至关重要。避免与用人单位发生不必要的冲突或争执，以免影响您的维权进程和结果。
可能的法律后果：
- 如果您成功维权并获得赔偿，那么您将能够获得相应的经济补偿或赔偿金，以弥补因调岗降薪行为给您造成的损失。
- 如果您未能成功维权或获得赔偿，那么您可能需要考虑其他途径来解决问题，如与用人单位协商、寻求劳动监察部门的帮助等。但无论如何，保持积极的心态和寻求专业法律帮助都是非常重要的。
如果您有任何进一步的法律问题或需要更具体的法律建议，请随时向我咨询。