面对房东拒绝退还房租的情况，您确实可以通过法律途径来维护自己的合法权益。以下是一个详尽的处理流程，希望能为您提供清晰的指导：

一、明确合同与收集证据

1. 审查租赁合同：首先，您需要仔细审查与房东签订的租赁合同，特别是关于租金支付、退还以及租赁期限等关键条款。这将作为您后续法律行动的重要依据。

2. 收集证据：

   • 租赁合同原件：确保您有合同的完整副本，以证明租赁关系的存在。
   • 租金支付凭证：如银行转账记录、收据或电子支付截图，证明您已按合同约定支付了租金。
   • 沟通记录：保存与房东关于租金退还问题的所有沟通记录，包括短信、微信聊天记录、电子邮件或电话录音等，以展示您曾尝试与房东协商解决但未果。
   • 房屋状况证据：如果房屋存在问题影响了您的居住，收集相关照片、视频或维修记录，以证明房东可能存在的违约行为。

二、法律途径前的准备

在正式提起诉讼前，您可以考虑发送律师函给房东。律师函可以明确指出您的诉求、法律依据，并警示房东可能的法律后果。这有时能促使房东主动解决纠纷，避免进入正式的法律程序。

三、向法院提起诉讼

1. 确定管辖法院：房屋租赁合同纠纷一般由房屋所在地的基层人民法院管辖。您需要了解该法院的具体地址、联系方式及立案要求。

2. 撰写起诉状：

   • 原被告信息：详细列明您和房东的个人信息，包括姓名、联系方式等。
   • 诉讼请求：清晰表述您要求房东退还的房租金额、利息（如有）及其他合理支出（如律师费、诉讼费等）。
   • 事实与理由：详述租赁过程、您支付租金的情况、房东拒退房租的具体原因以及房东违反的合同与法律条款。
   • 结尾：明确致送法院名称，由您本人签名并注明起诉日期。

3. 提交起诉材料：将起诉状（副本数量按需提供）、证据材料及您的身份证复印件一并提交至管辖法院的立案庭。法院将审查您的材料，符合条件则受理并通知您缴纳诉讼费用。

四、参与庭审与执行

1. 参加庭审：按照开庭传票所示的时间出庭，陈述案件事实，出示证据，进行辩论。保持语言表达清晰、逻辑严谨，如实回答法官的提问。

2. 等待判决与执行：庭审结束后，等待法院的判决。如果胜诉，但房东仍不履行判决，您可以向法院申请强制执行。法院将采取多种措施，如查封、扣押、拍卖财产等，迫使房东履行判决。

五、其他解决途径

除了诉讼外，您还可以考虑通过向住房保障部门投诉或寻求第三方调解机构帮助等非诉讼方式解决纠纷。这些途径可能更加高效且成本较低，值得您尝试。

六、结语与建议

在决定起诉之前，请确保您已充分准备必要证据和材料，并熟悉相关法律程序。如果您对法律事务不熟悉，咨询专业律师获取具体法律建议和帮助是明智之举。律师可以为您提供专业的法律意见，帮助您提高胜诉率，并避免不必要的法律风险和成本支出。

希望以上信息能对您有所帮助，祝您早日解决纠纷，维护自己的合法权益。