公司之前发放600元高温补贴，现在降至300元是否合法，这主要取决于当地的具体规定以及公司调整高温补贴的依据是否充分、合理。以下从几个方面进行详细分析：
一、高温补贴的法定标准
高温补贴并非全国统一标准，而是由各地根据实际情况制定。因此，要判断公司调整高温补贴是否合法，首先需要查阅当地关于高温补贴的具体规定。这些规定通常会明确高温补贴的发放条件、发放标准以及发放时间等。
查阅当地规定：你可以通过当地人力资源和社会保障局、劳动保障监察部门或相关政府网站查询高温补贴的具体标准。如果当地规定明确规定了高温补贴的数额，且公司调整后的数额低于这一标准，那么公司的调整行为就可能是违法的。
对比公司调整前后的数额：如果当地规定没有明确规定具体数额，而是给出了一个范围或指导性意见，那么你需要对比公司调整前后的数额，看是否符合这一范围或意见。如果公司调整后的数额仍然在这一合理范围内，那么公司的调整行为可能是合法的。
二、公司调整高温补贴的依据
即使当地规定没有明确规定高温补贴的具体数额，公司也不能随意调整。公司调整高温补贴需要基于合理的理由，如经营状况变化、成本增加等，并且需要遵循一定的程序，如与员工协商、进行公示等。
合理理由：公司需要提供充分的证据证明调整高温补贴的合理性，如财务报表、成本分析等。如果公司无法提供这些证据，或者证据不足以支持其调整行为，那么公司的调整行为就可能是违法的。
程序合法：公司在调整高温补贴时，需要遵循一定的程序，如与员工进行协商、听取员工意见、进行公示等。如果公司未遵循这些程序，或者程序存在瑕疵，那么公司的调整行为也可能被视为违法。
三、可能的法律后果
如果公司调整高温补贴的行为被认定为违法，那么公司可能需要承担一定的法律后果，如补发高温补贴、支付赔偿金等。同时，公司的行为还可能受到劳动保障监察部门的处罚，如罚款、责令改正等。
四、建议与行动
与公司沟通：如果你认为公司调整高温补贴的行为不合法，首先可以尝试与公司进行沟通，了解公司调整的原因和依据，并表达你的意见和诉求。
向劳动保障监察部门投诉：如果与公司沟通无果，你可以向当地的劳动保障监察部门投诉，请求他们介入调查并处理。
寻求法律援助：如果你需要更专业的法律帮助，可以向我咨询，我会根据你的具体情况提供更详细的法律建议和帮助。
总结来说，公司调整高温补贴是否合法取决于当地的具体规定以及公司调整的依据是否充分、合理。如果你对此有疑问或担忧，建议及时查阅当地规定、与公司沟通或寻求法律援助。