急倒班是否合法，不能一概而论，需要结合具体情况和相关法律法规来判断。以下是从不同角度对这一问题的详细分析：

1. 法律法规依据：

   • 根据《劳动法》的相关规定，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日，且每日工作时间一般不超过八小时，平均每周工作时间不超过四十四小时。如果用人单位因生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，但一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。
   • “急倒班”若指的是在短时间内频繁调整班次，导致劳动者工作时间超出法定标准，且未经过合法协商或未给予相应补偿，那么这种安排很可能是违法的。

2. 合法倒班的情况：

   • 如果用人单位因生产经营需要，确实需要安排劳动者倒班，且这种倒班安排符合法律法规的规定，如经过与工会和劳动者的协商，且每日、每周、每月的工作时间均未超出法定标准，或者虽然超出但已依法支付了加班费，那么这种倒班安排是合法的。
   • 例如，某些行业如医疗、交通等，由于工作性质的特殊性，可能需要实行轮班制或倒班制，只要这种安排符合法律法规的规定，且保障了劳动者的合法权益，就是合法的。

3. 违法倒班的后果：

   • 如果用人单位违法安排劳动者倒班，如未经协商擅自调整班次、超出法定工作时间且未支付加班费等，劳动者有权向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，要求用人单位承担相应的法律责任。
   • 违法倒班可能导致的法律责任包括：支付加班费、赔偿劳动者因此遭受的损失、甚至可能面临行政处罚等。

4. 建议与措施：

   • 对于劳动者而言，如果遇到违法倒班的情况，应首先与用人单位进行沟通协商，要求用人单位依法调整班次或支付加班费。
   • 如果协商无果，劳动者可以向当地的劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，以维护自己的合法权益。
   • 对于用人单位而言，应严格遵守法律法规的规定，合理安排劳动者的工作时间和班次，确保劳动者的合法权益得到保障。

总结来说，急倒班是否合法取决于具体的工作安排是否符合法律法规的规定。如果用人单位能够依法安排倒班，并保障劳动者的合法权益，那么这种安排是合法的；反之，则是违法的。如果您对具体的倒班安排有疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。