单位欠职工工资和补偿款，职工是可以起诉的。以下从不同角度为你详细分析：
法律背景与依据
根据《中华人民共和国劳动法》以及《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位有义务按时足额支付劳动者的工资报酬。如果用人单位拖欠工资，劳动者有权依法向劳动争议仲裁机构申请仲裁，对仲裁结果不服的，还可以向人民法院提起诉讼。同时，如果用人单位存在违法解除劳动合同等情形，劳动者也有权要求用人单位支付相应的经济补偿或赔偿金。
起诉的具体情况与流程
拖欠工资：
- 情况：用人单位未按照劳动合同约定或国家规定及时足额支付劳动报酬。
- 流程：
- 首先，劳动者可以尝试与用人单位协商解决，要求用人单位支付拖欠的工资。
- 如果协商无果，劳动者可以向当地的劳动监察部门投诉，劳动监察部门会依法进行调查处理。
- 若劳动监察部门处理后，用人单位仍不支付工资，劳动者可以向劳动争议仲裁机构申请仲裁。
- 对仲裁结果不服的，劳动者可以在收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。
经济补偿或赔偿金：
- 情况：用人单位违法解除劳动合同、未按照劳动合同约定提供劳动保护或劳动条件、未及时足额支付劳动报酬等，劳动者有权要求用人单位支付经济补偿或赔偿金。
- 流程：
- 劳动者应首先与用人单位协商，要求用人单位支付相应的经济补偿或赔偿金。
- 如果协商不成，劳动者同样可以向劳动争议仲裁机构申请仲裁。
- 对仲裁结果不服的，劳动者可以在规定时间内向人民法院提起诉讼。
起诉时需要注意的事项
- 证据收集：劳动者在起诉前应尽可能收集与案件相关的证据，如劳动合同、工资条、考勤记录、解除劳动合同通知书等，以证明用人单位存在拖欠工资或违法解除劳动合同等行为。
- 时效问题：劳动者应注意劳动争议的仲裁时效和诉讼时效，确保在规定的时间内提出仲裁申请或提起诉讼。一般来说，劳动争议申请仲裁的时效期间为一年，从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。
- 法律程序：劳动者应了解并遵循劳动争议处理的法律程序，先申请仲裁，对仲裁结果不服的再提起诉讼。
可能的法律后果
如果劳动者胜诉，用人单位将被判决支付拖欠的工资、经济补偿或赔偿金等费用。如果用人单位拒不执行判决，劳动者还可以向人民法院申请强制执行。
总结与建议：单位欠职工工资和补偿款，职工完全有权通过法律途径来维护自己的合法权益。在起诉前，建议你先收集好相关证据，了解清楚法律程序和时效问题。如果你在此过程中遇到任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。