针对您提出的“西部计划干不下去还不给调岗怎么办”的问题，我理解您当前可能面临的困境和焦虑。首先，我想明确的是，西部计划是一项重要的志愿服务项目，它对于促进西部地区的发展、培养青年人才具有重要意义。然而，在实际执行过程中，确实可能会遇到一些困难和挑战，包括您提到的调岗问题。
关于调岗问题：
根据西部计划的相关政策，服务岗位原则上不得随意调整，特别是在跨省调整方面有着严格的规定。但是，如果您确实因为特殊原因（如健康问题、家庭变故等）无法继续在当前岗位服务，您可以按照以下步骤尝试申请调岗：
与所在服务单位沟通：首先，您应该与所在的服务单位进行坦诚的沟通，说明您的情况和调岗的意愿。服务单位可能会根据您的实际情况和当地的需求，考虑是否可以为您调整岗位。
联系服务县项目办：如果与服务单位的沟通没有达成满意的结果，您可以联系所在的服务县项目办。他们负责志愿者的日常管理和服务工作，可能会提供更多的帮助和支持，包括协调调岗事宜。
遵循正式流程：如果调岗申请得到初步同意，您需要遵循正式的流程，填写相关的申请表格，并经过必要的审核和批准。这个过程可能需要一些时间，请您保持耐心。
关于无法继续服务的问题：
如果您确实因为各种原因无法继续在西部计划中服务，我建议您：
及时与服务单位和服务县项目办沟通：说明您的情况和无法继续服务的原因，以便他们能够及时了解并做出相应的安排。
了解相关政策：西部计划对于志愿者的退出有着明确的政策规定。您可以了解这些政策，以便在退出时能够按照规定办理相关手续，减少不必要的麻烦。
保持积极态度：虽然退出西部计划可能是一个艰难的决定，但请您保持积极的态度。您的志愿服务经历已经为您积累了宝贵的经验和成长，这些都将对您未来的发展产生积极的影响。
额外建议：
寻求支持：在面对困难和挑战时，不要害怕寻求支持。您可以与家人、朋友或导师分享您的情况，他们可能会提供不同的视角和建议，帮助您更好地应对问题。
关注个人健康：在志愿服务过程中，请务必关注自己的身心健康。如果感到压力过大或无法承受，请及时寻求专业的心理咨询或帮助。
最后，我想强调的是，西部计划是一项充满挑战和机遇的志愿服务项目。虽然您可能遇到了困难和挑战，但请相信，通过您的努力和坚持，您一定能够克服这些困难，实现自己的价值和梦想。同时，我也希望您能够保持积极的心态，勇敢面对未来的挑战和机遇。