如果收到仲裁通知书不理会，可能会面临以下几种法律后果：

1. 缺席裁决：

   • 根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》的相关规定，若被申请人（即你）在收到仲裁通知书后，无正当理由拒不到庭或者未经仲裁庭同意中途退庭的，仲裁庭有权进行缺席裁决。这意味着，仲裁庭将仅依据申请人（即对方）提供的证据和陈述来作出裁决，你可能会因此失去陈述自己观点和提供证据的机会，导致裁决结果可能对你不利。

2. 强制执行：

   • 如果仲裁庭作出了对你不利的裁决，而你仍然不理会并拒绝履行裁决义务，那么申请人有权向人民法院申请强制执行。法院在受理申请后，会依法采取强制措施，如查封、扣押、冻结你的财产等，以确保裁决得到履行。这不仅可能给你的经济生活带来困扰，还可能影响你的个人信用记录。

3. 法律责任：

   • 除了上述的缺席裁决和强制执行外，不理会仲裁通知书还可能使你承担一定的法律责任。例如，如果仲裁裁决涉及支付金钱义务，而你未按时履行，除了需要支付原裁决的金额外，还可能需要支付迟延履行期间的债务利息或迟延履行金。此外，在某些情况下，不理会仲裁通知书还可能构成对仲裁程序的妨碍，从而面临更严重的法律后果。

针对你的情况，我有以下几点建议：

• 及时回应：收到仲裁通知书后，应尽快与仲裁机构联系，确认收到通知并了解仲裁的具体程序和要求。如果有任何疑问或需要更多时间准备，可以向仲裁机构提出申请，但应确保在规定的期限内作出回应。

• 积极参与仲裁：仲裁是解决劳动争议的一种有效方式，你应该积极参与其中，提供自己的证据和陈述，以维护自己的合法权益。如果确实无法亲自参加仲裁，可以考虑委托律师或其他代理人代为参加。

• 遵守裁决结果：无论仲裁结果如何，你都应该遵守并履行裁决义务。如果对裁决结果有异议，可以在规定的期限内向人民法院提起诉讼或申请撤销裁决，但在此之前，仍应履行裁决义务以避免不必要的法律后果。

最后，我想强调的是，劳动争议仲裁是解决劳动纠纷的重要途径之一，收到仲裁通知书后不应忽视或逃避。如果你对仲裁程序或裁决结果有任何疑问或需要帮助，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议和帮助。