遭遇通讯录被盗取并被威胁的情况时，你应当立即采取行动保护自己及家人的权益，对方是否真敢发并不确定，但你的积极应对能有效降低风险并维护自身权益。以下是我为你提供的详细建议：
保持冷静与谨慎应对
- 威胁者往往利用受害者的恐慌心理来达到其不法目的。因此，你首先要做的是保持冷静，不要因为慌乱而做出可能对自己不利的决策。
立即更改密码与加强隐私设置
- 迅速更改所有可能涉及通讯录的账户密码，包括但不限于手机、邮箱、社交媒体等。
- 检查并调整这些账户的隐私设置，确保通讯录信息不被未经授权的人访问。
全面收集与固定证据
- 保留所有与威胁相关的通信记录，无论是短信、邮件、聊天记录还是社交媒体上的留言，这些都可能是后续法律程序的关键证据。
- 如果可能，记录威胁者的联系方式、IP地址或其他可识别信息，以便警方追踪。
- 对于电话威胁，若合法且紧急，可以考虑进行录音作为证据。
及时报警处理
- 向当地公安机关报案，详细、准确地描述事件经过，包括通讯录被盗取的方式、威胁者的具体要求以及你所掌握的所有证据。
- 警方将展开调查，并采取必要的法律措施来保护你的合法权益，同时追究威胁者的法律责任。
通知亲友并提醒防范
- 及时将此事告知你的家人、朋友和同事，让他们了解你的情况并提醒他们警惕来自你的异常请求或信息。
- 这样可以有效避免不法分子利用你的名义进行诈骗或其他违法活动。
加强个人信息安全防护
- 使用强密码，并定期更换，密码应包含字母、数字、特殊字符等，增加破解难度。
- 启用双重认证等安全措施，为账户提供额外的保护层。
- 避免在公共网络上共享敏感信息，尤其是与通讯录相关的内容。
- 谨慎对待各类可能泄露个人信息的行为，如不随意在不可信的网站或应用上填写个人信息。
关注自身心理健康
- 面对这种威胁，你可能会感到焦虑或不安，这是正常的反应。考虑寻求心理支持或咨询，以帮助你度过这段困难时期。
关于对方是否真敢发的问题：
- 威胁者是否真敢发送你的通讯录信息，这取决于多种因素，包括其胆量、目的以及你采取的应对措施等。
- 然而，无论对方是否真敢发，你都不应坐视不管。积极采取上述措施，不仅能有效降低风险，还能在必要时通过法律途径维护自己的合法权益。
法律后果提示：
- 盗取他人通讯录并进行威胁的行为，可能构成侵犯公民个人信息罪和敲诈勒索罪等违法行为。
- 一旦查实，威胁者将面临法律的严惩，包括但不限于有期徒刑、罚金等。
总之，面对通讯录被盗取并被威胁的情况，你应保持冷静、立即报警、全面收集证据、加强信息安全防护、通知亲友并关注自身心理健康。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。