面对通讯录信息泄露并被威胁的情况，你首先要保持冷静，并明确任何以泄露隐私信息为要挟的勒索行为都是违法的，你无需因此感到恐慌或支付任何费用。以下是我为你提供的详细建议和法律分析：

一、立即采取措施保护自己和他人

1. 更改密码：尽快更改与手机相关的所有重要账户的密码，包括银行账户、社交媒体账户等，确保这些账户的安全。这是防止威胁者进一步利用你的信息进行非法活动的重要步骤。

2. 启用双重认证：为关键账户启用双重认证功能，增加一层额外的安全保护。这样即使威胁者获取了你的密码，也无法轻易登录你的账户。

3. 通知联系人：及时告知通讯录中的亲朋好友，让他们提高警惕，防止诈骗分子利用你的信息进行诈骗。你可以通过短信、电话或社交媒体等方式通知他们，并提醒他们不要轻信任何以你的名义发来的可疑信息。

4. 检查账户活动：密切关注银行账户、信用卡等金融账户的交易记录，一旦发现异常交易，立即联系银行或相关机构进行处理。这有助于及时发现并阻止威胁者利用你的信息进行非法转账或消费。

二、收集证据并报警

1. 保存证据：保留所有与威胁者交流的记录，包括短信、邮件、聊天记录等。这些证据对于后续的调查和维权至关重要。你可以将这些记录截图或拍照保存，并确保记录清晰完整，包括威胁时间、发送人信息和具体内容。

2. 报警处理：尽快向当地公安机关报案，详细说明情况，并提供所掌握的证据。警方将能够展开调查，追踪犯罪嫌疑人，并采取必要的法律措施来保护你的权益。在报案时，你可以向警方提供威胁者的联系方式、威胁内容以及你怀疑的泄露信息来源等信息。

三、加强个人信息保护意识

1. 谨慎分享信息：在日常生活中，要时刻注意保护个人隐私，避免在不可信的网站或平台上填写个人敏感信息。不要随意将个人信息泄露给陌生人或未经授权的第三方。

2. 定期更新软件：及时更新手机操作系统和应用程序，以修复已知的安全漏洞，降低被攻击的风险。这有助于防止威胁者利用软件漏洞获取你的个人信息。

3. 使用安全软件：安装可靠的安全防护软件，如杀毒软件、防火墙等，以增强设备的安全性。这些软件可以帮助你检测并阻止恶意软件的入侵，保护你的个人信息不被泄露。

四、法律分析与维权途径

1. 法律分析：威胁者的行为已经构成了对他人隐私权的侵犯和勒索行为，这是违法的。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，以非法占有为目的，对被害人使用实施恐吓、威胁或要挟的方法，非法占用被害人公私财物，从而构成犯罪的，将面临刑事处罚。因此，你有权向警方报案并要求追究威胁者的法律责任。

2. 维权途径：在报警的同时，你也可以考虑通过民事诉讼的方式要求威胁者赔偿你的经济损失和精神损害。你可以向法院提起诉讼，要求威胁者承担相应的民事责任，并赔偿你因此遭受的损失。

面对通讯录信息泄露并被威胁的情况，你应保持冷静并立即采取行动。通过全面收集证据、及时报警、加强个人信息保护与安全防护等措施，你可以有效地维护自己的合法权益和个人信息安全。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。