结论：劳动法规定的不超过36小时的加班时长，通常不包括法定节假日的加班时间，但可能包括周末（休息日）的加班时间。具体是否包含周末加班，需结合加班记录、劳动合同以及相关法律法规综合判断。以下从不同角度详细分析：

一、法律对加班时间的明确限制

根据《中华人民共和国劳动法》第四十一条，用人单位因生产经营需要延长工作时间的，需满足以下条件：

1. 每日限制：一般每日不得超过1小时；特殊情况下（如紧急抢修、影响公众利益等），每日不得超过3小时，且需保障劳动者身体健康。
2. 每月限制：每月累计延长工作时间不得超过36小时。
   关键点：此处的“36小时”是针对正常工作日和休息日（周末）的加班时间总和，但法定节假日的加班时间不计入此限制。

二、法定节假日加班的特殊性

法定节假日（如春节、国庆等）是法律赋予劳动者的休息日，具有强制性。根据《劳动法》第四十四条第三项，法定节假日安排工作的，需支付不低于工资300%的加班费，且不受每月36小时加班限制。
举例：若某劳动者在国庆节加班3天（共24小时），同时在其他工作日和周末累计加班12小时，则总加班时间为36小时（12+24），但因法定节假日的24小时不计入36小时限制，因此该安排合法。

三、周末（休息日）加班是否计入36小时？

周末属于休息日，若用人单位安排工作且无法安排补休，需支付200%的工资报酬。周末加班时间是否计入36小时限制，需分情况讨论：

1. 若周末加班后未安排补休：周末加班时间需计入每月36小时限制。例如，某劳动者在周末加班10小时，同时在工作日加班26小时，则总加班时间36小时（10+26），未超限。
2. 若周末加班后安排补休：补休可抵消周末加班时间，此时仅计算未补休的周末加班时间。例如，周末加班10小时但安排补休5小时，则仅5小时计入36小时限制。

四、法律后果与劳动者权益保护

1. 用人单位违规后果：

   • 若每月加班超过36小时（不含法定节假日），劳动行政部门可给予警告、责令改正，并处以罚款（《劳动保障监察条例》第二十五条）。
     
   • 若因超时加班导致劳动者健康受损，用人单位需承担赔偿责任。

2. 劳动者维权建议：

   • 保留加班记录（如考勤表、加班通知等），作为维权证据。
     
   • 若用人单位未支付加班费或超时安排加班，可向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。
     
   • 法定节假日加班费计算公式：
     日加班费 = 月工资收入 ÷ 21.75天 × 300%
     小时加班费 = 日加班费 ÷ 8小时

五、总结与建议

1. 明确加班性质：区分工作日、周末和法定节假日的加班，法定节假日加班不受36小时限制，但需支付3倍工资。
   
2. 关注补休安排：周末加班后优先要求补休，以减少加班时间计入36小时限制的风险。
   
3. 及时维权：若发现用人单位违规，应通过合法途径主张权益，避免超过仲裁时效（一般为1年）。

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