关于超市换积分要求提供身份证是否合法的问题，这主要取决于超市的具体操作流程以及相关法律法规的遵循情况。

首先，我们要明确的是，在一般情况下，超市进行积分兑换活动时，并不应该强制要求消费者提供身份证信息。积分兑换通常是基于消费者在超市的消费记录而累积的，其本质是一种促销或回馈活动，与消费者的身份信息无直接关联。超市在处理积分兑换时，应主要关注积分的有效性、兑换商品的库存情况以及消费者的兑换意愿等。

然而，如果超市在积分兑换过程中涉及到某些特殊商品或服务的兑换，且这些商品或服务受到相关法律法规的严格监管（如某些需要实名认证的商品或服务），那么超市可能会要求消费者提供身份证信息进行核实。但即便如此，超市也应该明确告知消费者提供身份证信息的具体原因和用途，并确保这些信息的安全性和保密性。

从消费者权益保护的角度来看，如果超市无故要求消费者提供身份证信息，或者未明确告知信息用途和保密措施，那么这种行为可能涉嫌侵犯消费者的隐私权。消费者有权拒绝提供不必要的个人信息，并有权向相关部门投诉或寻求法律援助。

建议消费者在面对超市要求提供身份证信息进行积分兑换时：

1. 仔细询问：了解超市要求提供身份证信息的具体原因和用途。
2. 谨慎提供：如果认为提供身份证信息不必要或存在风险，可以拒绝提供，并询问是否有其他兑换方式。
3. 保护隐私：无论是否提供身份证信息，都要注意保护个人隐私，避免在未经核实的平台上随意填写个人信息。
4. 投诉维权：如果超市的行为涉嫌侵犯消费者权益，可以向当地消费者权益保护机构投诉或寻求法律援助。

综上所述，超市换积分要求提供身份证信息并不一定合法，具体取决于超市的操作流程和相关法律法规的遵循情况。消费者在面对这种情况时，应保持警惕并谨慎处理。