若被烟草公司禁止3个月，这可能涉及烟草销售许可、合同关系或行业管理规定等多方面的问题，以下分情况为你详细分析处理方式：

1. 若涉及烟草销售许可相关

   • 核实禁止原因：首先要明确烟草公司禁止你的具体原因。是因为违反了烟草销售的某些规定，比如向未成年人售烟、销售非法渠道的烟草制品，还是存在其他违规行为。你可以主动联系烟草公司，要求其出具书面的禁止通知，详细说明禁止的依据和具体违规事项。
   • 整改与申诉：如果确实存在违规行为，要积极进行整改。例如，如果是向未成年人售烟，要加强内部管理，确保不再发生类似情况。整改完成后，向烟草公司提交整改报告，并申请解除禁止措施。如果认为烟草公司的禁止决定存在错误或不合理，你可以向当地的烟草专卖行政主管部门提出申诉，提供相关证据证明自己的合规性。
   • 法律救济途径：若申诉未得到满意结果，你可以考虑通过法律途径解决。根据具体情况，你可以提起行政诉讼，要求法院审查烟草专卖行政主管部门的行政行为是否合法。在诉讼过程中，要提供充分的证据证明自己的权益受到了侵害。

2. 若涉及合同关系

   • 审查合同条款：查看你与烟草公司签订的合同，确认合同中是否有关于禁止期限、禁止原因以及解除禁止条件等相关条款。如果合同中有明确规定，要按照合同约定处理。例如，合同约定因某种违规行为将被禁止3个月，那么你需要等待禁止期满，同时可以与烟草公司协商是否可以提前解除禁止。
   • 协商解决：如果合同中没有明确规定或规定不明确，你可以与烟草公司进行协商。在协商过程中，要强调自己的合法权益，说明禁止对你造成的损失，并寻求双方都能接受的解决方案。例如，你可以提出缩短禁止期限、给予一定的补偿等建议。
   • 违约处理：如果烟草公司的禁止行为构成违约，你可以根据合同约定要求其承担违约责任。如果合同没有约定违约责任，你可以依据《民法典》的相关规定，要求烟草公司赔偿你因禁止行为所遭受的损失，包括直接损失和间接损失。

3. 若涉及行业管理规定

   • 了解规定内容：深入研究相关的烟草行业管理规定，确认烟草公司的禁止行为是否符合规定。如果规定不明确或存在争议，你可以向行业协会或相关部门咨询，获取权威的解释和指导。
   • 配合调查与整改：如果禁止行为是基于行业管理规定的调查结果，要积极配合相关部门的调查工作，提供真实、准确的信息和证据。同时，根据调查结果进行整改，确保自己的经营活动符合行业管理要求。
   • 争取合法权益：如果你认为行业管理规定存在不合理之处或烟草公司的禁止行为侵犯了你的合法权益，你可以通过合法途径表达自己的诉求。例如，向行业协会反映情况，参与行业规定的修订讨论，或者通过媒体等渠道引起社会关注，推动问题的解决。

在处理被烟草公司禁止3个月的问题时，要保持冷静，积极收集相关证据，根据具体情况选择合适的处理方式。如果你在处理过程中遇到任何法律问题，都可以直接向我咨询。