被停岗快三个月，您首先需要明确停岗的合法性，再根据不同情况采取相应措施。以下从不同角度为您详细分析：

1. 公司停岗的合法性审查

   • 合法停岗情形：若公司因生产经营困难、转产、重大技术革新或经营方式调整，且与您协商一致变更劳动合同（如调整岗位、待岗等），或您存在严重违反公司规章制度等情形，公司停岗可能合法。此时，您需确认公司是否履行了协商程序，或是否有充分证据证明您存在违规行为。
   • 违法停岗情形：若公司无正当理由单方面停岗，或停岗期间未支付基本生活费、未缴纳社保，则可能构成违法。例如，公司以“考核不达标”为由停岗，但未提供考核标准或考核程序不合法，即属于违法停岗。

2. 应对措施

   • 与公司协商：无论停岗是否合法，您均可主动与公司沟通，要求明确停岗原因、期限及待遇。若公司拒绝沟通或态度强硬，您需保留沟通记录（如邮件、微信聊天记录），作为后续维权的证据。
   • 收集证据：若怀疑公司违法停岗，您需收集以下证据：劳动合同、工资条、社保缴纳记录、停岗通知、公司规章制度、与停岗相关的沟通记录等。这些证据将帮助您证明公司行为是否合法。
   • 申请劳动仲裁：若公司违法停岗，您可向当地劳动仲裁委员会申请仲裁，要求公司支付停岗期间的工资差额、经济补偿金或恢复工作岗位。仲裁时效为1年，自您知道或应当知道权益被侵害之日起计算。
   • 投诉举报：若公司未缴纳社保或拖欠工资，您可向当地社保部门或劳动监察大队投诉，要求公司补缴社保或支付工资。投诉后，相关部门将介入调查，并可能对公司进行处罚。

3. 注意事项

   • 保持冷静，避免冲突：停岗期间，您需保持冷静，避免与公司发生肢体或语言冲突。若公司存在威胁、侮辱等行为，您可报警处理。
   • 关注停岗期限：若停岗期限超过合理范围（如超过6个月），您需警惕公司是否意图通过停岗逼迫您主动离职。此时，您需及时采取法律措施，维护自身权益。
   • 寻求法律帮助：若您对停岗的合法性、应对措施或仲裁流程存在疑问，可直接向我咨询。我将根据您的具体情况，提供详细的法律建议。

总结：被停岗快三个月，您需首先审查停岗的合法性，再根据不同情况采取协商、收集证据、申请仲裁或投诉举报等措施。若您需要进一步的法律帮助，可直接向我提问，我将竭诚为您解答。