针对您提出的“单位解除孕期长期合同怎么赔偿”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

在我国，女职工在孕期、产期、哺乳期内（即我们通常所说的“三期”），是受到法律特别保护的。用人单位在这段期间内，不得单方面终止与女职工的劳动合同。如果单位违法解除了与“三期”女职工的劳动合同，女职工有权依法要求相应的赔偿。

一、恢复劳动关系及补发工资

如果女职工希望继续留在原单位工作，她可以要求恢复劳动关系。在这种情况下，用人单位需要撤销之前解除劳动合同的决定，并恢复双方的劳动关系。同时，用人单位还需要按照正常的工资标准，补发从解除劳动合同之日起至恢复劳动关系期间的工资待遇，这包括基本工资、奖金、津贴等所有应得的收入。

二、支付赔偿金

如果女职工不希望继续履行劳动合同，或者由于某些原因劳动合同已经无法继续履行，那么用人单位需要按照经济补偿标准的二倍向女职工支付赔偿金。经济补偿的计算方式是根据女职工在本单位工作的年限来确定的，每满一年支付一个月工资的标准。如果工作年限六个月以上但不满一年，按一年计算；如果不满六个月，则支付半个月工资的经济补偿。这里的月工资是指劳动合同解除或终止前十二个月的平均工资。如果女职工的月工资高于当地上年度职工月平均工资的三倍，那么经济补偿的标准将按照职工月平均工资的三倍来支付，但最高支付年限不超过十二年。

举个例子来说明：假设一位女职工在单位工作了3年半，她的月平均工资是5000元。如果单位违法解除了劳动合同，并且这位女职工不要求恢复劳动关系，那么单位应该支付的赔偿金就是5000元乘以4（工作年限，3年半按4年算）再乘以2（二倍赔偿），即40000元。

三、其他损失赔偿

除了上述的经济赔偿金之外，如果因为单位的解雇行为导致女职工有其他直接的经济损失，比如医疗费用、孕期保健费用等，女职工也有权要求单位进行相应的赔偿。这部分赔偿的金额需要根据实际损失的情况来确定。

四、注意事项

最后，我需要提醒您的是，具体的补偿金额和方式可能会因为地区差异、具体案情以及相关法律法规的变化而有所不同。因此，在实际操作中，我建议您及时咨询当地的劳动监察部门或者专业的律师，以了解自己的具体权益并寻求合适的法律援助。

综上所述，我国法律对“三期”女职工提供了充分的保护。如果用人单位违法解除了与“三期”女职工的劳动合同，女职工可以依法维护自己的合法权益。希望我的解答能够对您有所帮助。