结论是：成立公司后，你仍然可以继续上班，但具体情形需根据实际情况来判断。以下从不同角度为你详细分析：
一、从公司设立与运营的角度
公司设立阶段：在公司设立阶段，你作为公司的发起人或筹备组成员，主要精力可能会放在公司的注册、章程制定、股东协议签署等事务上。但这并不妨碍你同时保持原有的工作关系，只要你能够合理安排时间，确保公司设立事务和原有工作都不受影响即可。
公司运营阶段：公司成立后，进入正式运营阶段。此时，你作为公司的股东、董事或高管，可能需要投入更多时间和精力到公司的经营管理中。然而，这并不意味着你必须放弃原有的工作。你可以根据自己的实际情况和公司的需要，选择继续在原单位工作，或者全职投入到新公司的运营中。如果你选择继续在原单位工作，需要确保这不会违反你与原单位签订的劳动合同或相关规章制度，同时也要确保能够履行好在新公司的职责。
二、从劳动法律关系的角度
劳动合同的约束：如果你与原单位签订了劳动合同，那么你需要遵守劳动合同中的各项约定，包括工作时间、工作地点、工作内容等。在成立新公司后，你仍然需要履行这些义务，除非你与原单位协商一致解除了劳动合同。
竞业限制与保密义务：如果你的劳动合同中包含了竞业限制或保密条款，那么你在成立新公司时需要特别注意这些条款的约束。竞业限制条款可能限制你在一定期限内不得在与原单位有竞争关系的企业工作或从事相关业务；保密条款则要求你保守原单位的商业秘密和技术秘密。如果你违反了这些条款，可能会面临法律责任。
三、从实际操作的角度
时间管理：成立公司并继续上班需要良好的时间管理能力。你需要合理安排时间，确保能够同时处理好公司事务和原有工作。这可能需要你制定详细的工作计划，并严格按照计划执行。
利益冲突：你需要警惕可能出现的利益冲突。例如，如果你在新公司中担任的职务与原单位的工作存在利益冲突，或者你利用原单位的资源为新公司谋取利益，这些都可能引发法律问题。因此，你需要时刻保持清醒的头脑，避免陷入利益冲突的境地。
建议：如果你打算成立公司并继续上班，建议你先仔细审查与原单位签订的劳动合同和相关规章制度，确保自己的行为不会违反这些约定。同时，你也可以考虑与原单位协商调整工作时间或工作内容，以便更好地平衡公司事务和原有工作。如果你在操作过程中遇到任何法律问题或困惑，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供专业的法律建议。