确认劳动关系通常需通过劳动人事争议仲裁委员会、劳动行政部门（劳动监察大队）或人民法院进行，具体选择哪个途径，应根据实际情况和需要来决定。以下是对这些途径的详细解释：
一、劳动人事争议仲裁委员会
主要职责：劳动人事争议仲裁委员会是依法设立的专门处理劳动争议案件的机构，负责依法受理和处理包括确认劳动关系在内的劳动人事争议案件。其作出的仲裁裁决具有法律效力。
适用情况：当劳动者与用人单位之间就是否存在劳动关系产生分歧，且双方无法通过协商自行解决时，可以向劳动人事争议仲裁委员会申请仲裁。特别是未签订书面劳动合同、工伤认定等需要明确劳动关系的情况下，仲裁委员会的裁决将起到关键作用。
申请流程：
- 提交申请：劳动者需提交书面仲裁申请及副本，详细载明双方信息、仲裁请求、事实理由及证据等。
- 受理审查：仲裁委员会审查决定是否受理，并通知双方。
- 开庭审理：双方陈述观点、提供证据、质证辩论。
- 作出裁决：基于庭审和证据，仲裁委员会依法作出是否存在劳动关系的裁决。
二、劳动行政部门（劳动监察大队）
主要职责：劳动行政部门（一般是当地的人力资源和社会保障局）负责劳动法律法规的执行与监督，其下属的劳动监察大队可以对用人单位遵守劳动法律法规的情况进行检查，并对涉及劳动关系的问题进行调查处理。
适用情况：适用于劳动关系争议相对简单，或者劳动者希望通过行政手段解决问题的情况。例如，用人单位存在拖欠工资、未缴纳社会保险等违法行为，且这些行为的处理需先明确劳动关系。
申请流程与处理方式：
- 劳动者携带能证明存在劳动关系的相关证据（如劳动合同、工资发放记录、工作证、考勤记录等）前往劳动行政部门申请确认劳动关系。
- 劳动行政部门对申请进行审查，要求用人单位提供相关材料。
- 若证据充分且符合劳动关系的法定要件，劳动行政部门将予以确认劳动关系的存在，并可责令用人单位改正违法行为。
三、人民法院
主要职责：人民法院是国家的审判机关，在劳动争议案件中具有最终的司法裁判权。
适用情况：
- 当事人对劳动争议仲裁委员会的裁决结果不服，可以在规定的期限内向人民法院提起诉讼。
- 在一些特殊情况下，如用人单位对劳动者作出开除、除名、辞退等处理，或者因履行劳动合同发生争议等，劳动者也可以直接向人民法院提起诉讼来确认劳动关系。
所需材料与诉讼流程：
- 立案：提交起诉状（内容包括原告和被告的基本信息、诉讼请求、事实和理由等）、证据材料、仲裁裁决书（如果经过了仲裁程序）及身份证明，人民法院对起诉材料进行审查，符合立案条件的予以立案。
- 审理：包括庭前准备、法庭调查、法庭辩论等环节，双方当事人进行充分的陈述和辩论。
- 判决：人民法院根据审理结果作出判决，确定双方是否存在劳动关系。
综合建议
- 证据准备：无论选择哪种途径，劳动者都应准备好相关证据材料，如劳动合同、工资发放记录、工作证、考勤记录等，以证明双方存在劳动关系。这些证据将有助于相关机构或法院更准确地判断你与用人单位之间是否存在劳动关系。
- 部门选择：劳动者应根据自身情况和所在地区的具体规定，选择合适的部门进行申请和处理。如果争议相对简单，且希望通过行政手段快速解决，可以选择劳动行政部门；如果争议较为复杂，或者对仲裁结果不服，可以选择向人民法院提起诉讼。
- 法律保障：整个过程中，劳动者的合法权益受到法律保护。如果遇到任何问题或困难，都可以直接向我咨询，我将为你提供专业的法律帮助。
希望以上解答能对你有所帮助。如果你还有其他问题或需要进一步的法律帮助，请随时告诉我。