结论：在厂里签订了三个月的劳务合同，因身体承受不住想离职，你可以根据具体情况选择合适的离职方式。以下是几种可能的离职方式及相应的法律建议：
协商一致解除劳动合同
- 法律依据：根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十六条，用人单位与劳动者协商一致，可以解除劳动合同。
- 操作建议：你可以首先尝试与用人单位就解除劳动合同的相关事宜（如工作交接时间、工资结算等）进行协商。若双方达成一致意见，应签订解除劳动合同的协议，明确双方的权利和义务，以确保后续无纠纷。这种方式通常较为平和，有助于维护良好的劳动关系。
提前通知解除劳动合同
- 试用期内辞职：
- 法律依据：根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十七条，劳动者在试用期内提前三日通知用人单位，可以解除劳动合同。
- 操作建议：如果你当前处于试用期内，只需提前三日以书面形式告知用人单位你的离职意愿及日期。建议采用书面形式（如辞职信、邮件等）告知，以便留存证据。同时，按照公司规定办理工作交接手续，确保业务正常运转。用人单位应按实际工作天数结算工资。
- 过了试用期辞职：
- 法律依据：同样根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十七条，劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。
- 操作建议：如果你已过试用期，需提前三十日以书面形式向用人单位提交辞职报告，明确表达辞职意愿和预计离职时间。提交时，要确保用人单位能够收到，并留存相关凭证，如邮政特快专递（EMS）邮寄记录及快递底单。在通知期内，积极配合工作交接，完成工作任务。期满后办理离职手续，包括领取离职证明、结算工资、转移社保和档案等。
用人单位存在过错时即时解除劳动合同
- 法律依据：根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条，用人单位存在未提供劳动保护或条件、未及时足额支付劳动报酬、未依法缴纳社会保险费等情形时，劳动者可以解除劳动合同。
- 操作建议：如果你认为用人单位存在上述过错，可以收集相关证据（如工资条、社保缴纳记录、工作条件照片等），向用人单位发出解除劳动合同的通知，说明解除合同的具体原因。之后，可要求用人单位支付经济补偿并办理离职手续。经济补偿的标准按工作年限计算，每满一年支付一个月工资，六个月以上不满一年按一年计，不满六个月支付半个月工资。
注意事项：
- 合同条款：在辞职前，务必仔细阅读劳动合同中关于辞职的条款，了解是否需要支付违约金等特殊约定。
- 书面形式：无论选择哪种离职方式，辞职申请均应以书面形式提出，以确保法律效力。
- 工作交接与财物归还：在离职前，按照用人单位的要求做好工作交接，归还用人单位的财物，如工牌、工作服等。
- 手续办理与薪资结算：用人单位应在十五日内为你办理档案和社会保险关系转移手续，并出具解除或终止劳动合同的证明。同时，你有权要求用人单位按照双方约定，及时足额支付工资以及依法应支付的经济补偿（如果符合支付条件）。
后续行动建议：
- 如果在离职过程中遇到任何问题或纠纷，如用人单位拒绝支付工资或经济补偿、拖延办理离职手续等，你可以及时向我咨询，我会根据你的具体情况提供进一步的法律建议和支持。
- 保留好所有与离职相关的证据和文件，以备不时之需。
希望以上建议能对你有所帮助，如有任何疑问或需要进一步的法律支持，请随时向我咨询。