结论：入职新公司频繁加班，你可以从判断加班合法性、与上级沟通、收集证据维权等角度来应对，以下为你详细介绍：

1. 判断加班是否合法

   • 正常加班规定：根据《劳动法》规定，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。如果公司安排的加班时长在这个范围内，且与你进行了协商，那么从法律层面来说，这种加班是相对合法的。
   • 特殊情况加班：有下列情形之一的，延长工作时间不受上述规定的限制：发生自然灾害、事故或者因其他原因，威胁劳动者生命健康和财产安全，需要紧急处理的；生产设备、交通运输线路、公共设施发生故障，影响生产和公众利益，必须及时抢修的；法律、行政法规规定的其他情形。如果公司是因为这些特殊情况要求你加班，也是合法的。
   • 违法加班情形：如果公司未经与你协商，强制要求你加班，且加班时长超过了法定限制，那么这种加班就是违法的。例如，公司要求你每天加班超过三小时，或者每月加班超过三十六小时，且没有与你协商一致。

2. 与上级或公司沟通

   • 表达自身情况：如果你觉得加班影响了自己的生活、健康或者工作效率，可以找一个合适的时间与上级进行沟通。比如，你可以说：“领导，最近加班比较多，我感觉身体有些吃不消，而且长期这样下去，可能会影响工作的质量和效率，我们能不能一起探讨一下，看看有没有更合理的工作安排？”
   • 提出合理建议：在沟通中，你可以提出一些合理的建议，如优化工作流程、合理分配工作任务、增加人员配置等，以减少不必要的加班。例如，你可以分析目前工作中存在的问题，提出通过引入新的工具或方法来提高工作效率，从而减少加班时间。

3. 收集证据维权

   • 收集加班证据：如果公司存在违法加班的情况，且沟通无果，你可以收集相关证据来维护自己的合法权益。加班证据可以包括考勤记录、加班通知、工作邮件、聊天记录等。例如，你可以保存公司要求加班的邮件、微信聊天记录，或者记录自己的上下班时间，以证明加班的事实和时长。
   • 向劳动监察部门投诉：你可以向当地的劳动监察部门投诉公司的违法加班行为。劳动监察部门会对公司的加班情况进行调查，如果查实公司存在违法行为，会责令公司改正，并给予相应的处罚。
   • 申请劳动仲裁：如果因违法加班导致你的权益受到损害，如未支付加班工资等，你可以向劳动仲裁机构申请劳动仲裁。在申请劳动仲裁时，你需要提交相关的证据和仲裁申请书，劳动仲裁机构会根据事实和法律进行裁决。

4. 考虑自身职业规划

   • 评估公司文化：频繁加班可能反映了公司的文化和工作氛围。如果这种加班文化是公司长期存在的，且不符合你的职业期望和生活方式，那么你需要认真考虑是否继续在这家公司工作。例如，如果你希望有更多的时间陪伴家人、追求个人兴趣爱好，而公司的工作强度让你无法实现这些目标，那么离开可能是一个更好的选择。
   • 寻找新的机会：如果你决定离开这家公司，可以开始寻找新的工作机会。在寻找新工作时，你可以了解目标公司的加班情况、工作文化等，选择一个更适合自己的工作环境。