夜班不允许休息是否合法，需根据具体情况判断，不能一概而论。以下从不同角度进行分析：

1. 法律法规层面：

   • 根据《劳动法》及相关规定，劳动者有获得休息休假的权利。对于夜班工作，如果劳动合同或公司规章制度中明确规定了夜班期间的休息时间，那么公司不允许休息就可能违反了这些规定。
   • 特别地，对于某些特殊行业或岗位，如医疗、交通等，可能因工作性质需要连续作业，但即便如此，也应合理安排劳动者的休息时间，确保劳动者的身心健康。若公司未合理安排且不允许休息，则可能构成违法。

2. 劳动合同与公司规章制度层面：

   • 如果劳动合同或公司规章制度中未明确规定夜班期间的休息时间，那么公司不允许休息的行为是否合法，就取决于该行为是否违反了法律法规的强制性规定，以及是否构成了对劳动者权益的侵害。
   • 在这种情况下，劳动者可以与公司进行协商，要求明确夜班期间的休息时间。如果协商无果，劳动者可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，以维护自己的合法权益。

3. 实际操作与合理性层面：

   • 即便法律法规或劳动合同中未明确规定夜班期间的休息时间，公司也应从人性化和合理性的角度出发，为夜班劳动者安排适当的休息时间。长时间连续工作不仅会影响劳动者的身心健康，还可能降低工作效率和质量。
   • 如果公司确实因工作需要无法安排夜班休息，那么应给予劳动者相应的补偿或调整工作安排，如提供调休、加班费等。

建议：

• 如果你正面临夜班不允许休息的情况，首先查看你的劳动合同和公司规章制度，了解是否有关于夜班休息时间的规定。
• 如果合同或制度中未明确规定，或规定不合理，你可以与公司进行协商，要求明确或调整夜班休息时间。
• 如果协商无果，你可以向当地的劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，以维护自己的合法权益。

可能后果：

• 如果公司不允许夜班休息的行为被认定为违法，那么公司可能需要承担法律责任，如支付加班费、赔偿劳动者损失等。
• 同时，劳动者的身心健康也可能因长时间连续工作而受到影响，因此及时维护自己的休息休假权利至关重要。

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