违约之诉和侵权之诉确实存在只能选择其一进行起诉的情况，这主要基于“请求权竞合”的法律原理。下面我将从多个角度为你详细解释：
一、请求权竞合的基本概念
在法律上，当同一事实行为同时满足违约责任和侵权责任的构成要件时，就会产生请求权竞合的问题。简单来说，就是受害方既可以根据合同关系要求对方承担违约责任，也可以根据侵权关系要求对方承担侵权责任。但是，由于这两种责任在法律上不能同时得到满足（即不能双重受偿），所以受害方通常只能选择其中一种责任进行起诉。
二、选择违约之诉还是侵权之诉的考虑因素
举证责任：
- 违约之诉：通常只需要证明对方存在违约行为，以及自己因此遭受了损失。
- 侵权之诉：则需要证明对方存在过错（如故意或过失），以及这种过错与自己的损失之间存在因果关系。举证责任相对较重。
赔偿范围：
- 违约之诉：赔偿范围通常限于合同约定的范围，或者根据法律规定可以预见的损失。
- 侵权之诉：赔偿范围则可能包括实际损失、精神损害赔偿等，范围相对较广。但需要注意的是，并非所有侵权行为都能获得精神损害赔偿，这取决于具体的法律规定和案件情况。
诉讼时效：
- 违约之诉和侵权之诉的诉讼时效可能不同。一般来说，违约之诉的诉讼时效可能较短，而侵权之诉的诉讼时效可能较长。但具体还需根据相关法律规定和案件情况来判断。
法律适用：
- 违约之诉主要适用合同法的相关规定。
- 侵权之诉则主要适用侵权责任法的相关规定。不同的法律适用可能导致不同的法律后果和赔偿标准。
三、特殊情况下的处理
在某些特殊情况下，法律可能明确规定只能选择其中一种责任进行起诉。例如，在消费者权益保护领域，如果商家存在欺诈行为，消费者通常只能选择侵权之诉（如依据《消费者权益保护法》提起诉讼），而不能同时提起违约之诉。这是因为法律为了保护消费者的权益，已经对商家的欺诈行为设定了特定的法律责任和赔偿标准。
四、法律建议
- 仔细分析案件情况：在选择违约之诉还是侵权之诉时，首先要仔细分析案件的具体情况，包括合同内容、违约行为、损失情况、过错程度等。
- 咨询专业律师：由于请求权竞合问题涉及复杂的法律原理和法律规定，建议受害方在起诉前咨询专业律师，以便更准确地判断哪种责任更有利于自己的权益保护。不过，既然你已经在向我咨询了，我会根据你的具体情况给出更具体的建议。
- 及时行使权利：无论选择哪种责任进行起诉，都要注意诉讼时效的问题。及时行使权利，避免因为超过诉讼时效而丧失胜诉权。
总结来说，违约之诉和侵权之诉在请求权竞合的情况下确实只能选择其一进行起诉。选择哪种责任进行起诉需要综合考虑多种因素，包括举证责任、赔偿范围、诉讼时效和法律适用等。如果你面临这样的问题，建议及时咨询我，以便更准确地判断并维护自己的合法权益。