结论前置：针对您提出的“借条没有约定利息但是实际还的有息”这一问题，这通常涉及到借款合同的履行与变更问题，以及利息支付的合法性判断。以下是从不同角度对此问题的详细分析：

1. 合同变更与履行：

   • 合同变更：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，合同一旦成立，双方应按照约定履行。若合同中没有约定利息，但双方在实际履行过程中口头或行为上达成了支付利息的合意，这可以视为对原合同的变更。然而，这种变更需要双方明确的意思表示，且不得违反法律、行政法规的强制性规定。
   • 履行情况：若借款人已经按照实际支付的利息进行了还款，且出借人接受了这些还款，这在一定程度上表明双方对利息支付有了实际的履行。但关键在于，这种履行是否构成了对原合同的合法变更，或者是否被法律所认可。

2. 利息支付的合法性：

   • 法定利率限制：根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，民间借贷的利率受到法律的保护上限限制。即使双方在实际履行中约定了利息，如果该利息超过了法律规定的上限，超出部分将不受法律保护。
   • 无约定利息的处理：若借条中明确未约定利息，而出借人主张借款人支付利息的，人民法院通常不予支持，除非双方有明确的后续约定或存在其他特殊情况（如借款人自愿支付且出借人接受，且该支付不违反法律强制性规定）。

3. 实际操作建议：

   • 核对证据：首先，您需要核对所有与借款相关的证据，包括借条、转账记录、聊天记录等，以确认双方在实际履行中是否就利息支付达成了合意。
   • 协商解决：如果双方对利息支付存在争议，建议首先通过协商解决。在协商过程中，可以明确双方对利息支付的真实意愿，并尝试达成书面协议以固定双方的权利义务。
   • 法律途径：如果协商无果，您可以考虑通过法律途径解决争议。在提起诉讼或申请仲裁前，建议您咨询专业律师，以评估案件的胜诉可能性及可能面临的法律风险。

4. 特殊情况考虑：

   • 借款人自愿支付：如果借款人自愿支付了超出借条约定（或未约定）的利息，且出借人接受了这些还款，借款人事后反悔要求返还的，人民法院通常不予支持，除非该支付违反了法律的强制性规定（如超过了法定利率上限）。
   • 出借人主张权利：若出借人主张借款人支付未约定的利息，且借款人拒绝支付的，出借人需要提供充分的证据证明双方就利息支付达成了合意，否则可能面临败诉的风险。

进一步思考：在处理此类问题时，关键在于明确双方的真实意愿及合同的履行情况。如果双方能够就利息支付达成明确的书面协议，将有助于减少争议和纠纷。同时，借款人和出借人都应了解并遵守相关法律法规，以确保自身权益的合法性和有效性。如果您对此类问题仍有疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。