结论是：仅赔偿一个月工资是否合理，需根据具体情况判断，若认为不合理，找律师是可行的且很有必要。 以下从不同角度为你详细分析：

赔偿合理性判断

1. 若属于违法解除劳动合同情形
   • 根据《劳动合同法》规定，用人单位违法解除或者终止劳动合同的，应当依照经济补偿标准的二倍向劳动者支付赔偿金。经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。
   • 你在公司干了三年，若公司违法解除劳动合同，正常情况下应支付你相当于6个月工资的赔偿金（3年×2倍经济补偿，经济补偿为3个月工资）。此时只赔偿一个月工资显然不合理。
2. 若属于协商一致解除劳动合同情形
   • 用人单位与劳动者协商一致，可以解除劳动合同。此时经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。你工作三年，公司应支付3个月工资作为经济补偿。若只赔偿一个月工资，可能是在协商过程中公司利用自身优势地位或者你缺乏相关法律知识，导致你接受了不合理的补偿方案。
3. 若属于劳动者主动辞职情形
   • 一般情况下，劳动者主动辞职，用人单位无需支付经济补偿。但如果是因用人单位存在未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件、未及时足额支付劳动报酬等过错行为，劳动者主动辞职的，用人单位应当支付经济补偿。若不存在这些特殊情况，公司不支付经济补偿是合法的，但若公司自愿给予一个月工资补偿，也是可以的。

找律师的必要性及作用

1. 法律知识指导
   • 律师具有专业的劳动法律知识，能够准确判断公司赔偿一个月工资的行为是否合法合理。比如，律师可以依据你提供的劳动合同、工作年限、工资情况、解除劳动合同的原因等证据，结合相关法律法规，为你分析公司应承担的赔偿责任。
2. 协商谈判助力
   • 律师可以代表你与公司进行协商谈判。在谈判过程中，律师能够运用专业的谈判技巧和法律知识，为你争取合理的赔偿金额。例如，律师可以向公司说明其行为的法律后果，以及你可能采取的法律措施，促使公司提高赔偿标准。
3. 法律程序支持
   • 如果协商不成，律师可以为你提供法律程序上的支持。包括帮你准备劳动仲裁申请书、收集和整理证据、参加劳动仲裁庭审等。在劳动仲裁过程中，律师能够运用法律知识和庭审经验，维护你的合法权益。

后续行动建议

1. 收集证据
   • 你可以先收集与工作相关的证据，如劳动合同、工资条、考勤记录、解除劳动合同的通知等。这些证据将有助于律师判断公司赔偿行为的合理性，并在后续的协商或法律程序中为你提供支持。
2. 及时咨询律师
   • 建议你尽快向我咨询，详细说明你的情况，包括工作年限、工资水平、解除劳动合同的原因等。我会根据你的具体情况，为你提供更准确的法律建议和解决方案。