针对你提出的“学生手机被没收后如何要回来”的问题，以下是我为你提供的详细解答：
首先，我们需要明确一点，老师或学校在一般情况下是无权长期没收学生手机的。如果老师因为你在上课时间玩手机等影响学习的行为，为了教育你而暂时保管你的手机，这是合理的，但他们应该在下课或放学后及时归还给你，或者与你的父母联系，将手机交给家长。
如果你的手机被老师或学校没收后长时间未归还，你可以采取以下步骤来要回手机：
与老师或学校沟通：
- 你可以先尝试与没收你手机的老师或学校管理人员进行沟通，了解他们没收手机的原因以及预计的归还时间。
- 在沟通时，保持冷静和礼貌，说明你的需求和理由，比如你需要手机来上网搜题、与家人联系等。
寻求家长帮助：
- 如果与老师或学校的沟通没有结果，你可以告诉家长，让家长与学校进行沟通。
- 家长可以了解学校的相关规定，并要求学校按照规定及时归还手机。
向学校管理层反映：
- 如果家长与学校沟通后仍然没有解决问题，你可以考虑向学校的管理层（如校长、教务处等）反映情况。
- 你可以提交一份书面申请，详细说明手机被没收的情况、你的需求和理由，以及你希望学校采取的措施。
寻求法律援助：
- 如果学校仍然拒绝归还手机，并且你认为学校的行为侵犯了你的合法权益，你可以考虑寻求法律援助。
- 你可以咨询律师或相关法律机构，了解你的权利和可行的法律途径。
参考相关法律法规：
- 根据相关法律法规，学校无权长期扣留学生手机。如果学校非法扣留，你有权要求学校归还，并可以要求学校对因此造成的损失进行赔偿。
- 你可以向学校提供相关法律法规的条款，以支持你的诉求。
保持耐心和理性：
- 在整个过程中，保持耐心和理性是非常重要的。不要采取过激的行为或言辞，以免加剧矛盾或导致问题复杂化。
以你提到的天津市津南区天华高级中学的案例为例，家长在发现孩子手机被没收后长时间未归还时，选择了向相关部门留言反映情况。最终，学校与家长进行了沟通，并解决了问题。这说明通过合理途径反映问题并寻求帮助是有效的。
总之，如果你的手机被老师或学校没收后长时间未归还，你可以通过沟通、寻求家长帮助、向学校管理层反映、寻求法律援助等途径来要回手机。同时，保持耐心和理性也是非常重要的。希望这些建议能对你有所帮助。