若公司放出顶替你岗位的消息，你首先需明确公司此举的意图及合法性，再根据不同情况采取相应措施，具体分析如下：

1. 公司合法调整岗位

   • 核心前提：公司因经营需要、组织架构调整或员工不胜任工作等原因，依据劳动合同或公司规章制度，合法合理地调整你的岗位。
   • 应对措施：
     • 沟通协商：与公司人力资源部门或直接上级进行沟通，了解岗位调整的具体原因、新岗位的职责、薪资待遇等，表达自己的关切和疑问。
     • 评估新岗位：仔细评估新岗位是否符合自己的职业规划、能力范围及薪资待遇期望，若认为新岗位可接受，可与公司协商签订岗位变更协议。
     • 拒绝调整：若认为岗位调整不合理，如新岗位与原岗位差异过大、薪资待遇降低等，可明确拒绝，并要求公司按照原劳动合同履行。

2. 公司违法调整岗位

   • 核心前提：公司未经你同意，擅自调整你的岗位，且调整行为违反法律法规或劳动合同约定，如以调岗为名逼迫你离职、降低薪资待遇等。
   • 应对措施：
     • 收集证据：收集公司违法调整岗位的相关证据，如调岗通知、劳动合同、工资条、工作记录等。
     • 提出异议：向公司提出书面异议，明确指出公司调整岗位的行为违法，并要求公司恢复原岗位或给予合理补偿。
     • 申请劳动仲裁：若公司拒绝恢复原岗位或给予合理补偿，可向当地劳动仲裁委员会申请劳动仲裁，维护自己的合法权益。

3. 公司意图解除劳动关系

   • 核心前提：公司放出顶替你岗位的消息，可能是意图通过调岗方式逼迫你主动离职，以避免支付经济补偿。
   • 应对措施：
     • 保持冷静：不要因公司调岗而慌乱或主动离职，保持冷静，分析公司真实意图。
     • 拒绝不合理调岗：明确拒绝公司的不合理调岗要求，并要求公司按照原劳动合同履行。
     • 寻求法律援助：若公司采取进一步逼迫手段，如停发工资、取消福利待遇等，可寻求法律援助，通过法律途径维护自己的权益。

额外建议：

• 了解法律法规：熟悉《劳动合同法》等相关法律法规，了解自己的权益和公司的义务。
• 保持沟通：与公司保持良好沟通，尽量通过协商解决问题，避免矛盾升级。
• 记录证据：在日常工作中，注意记录与岗位、薪资、工作时间等相关的证据，以备不时之需。