骑手与平台或用人单位发生劳务纠纷时，解除劳动关系的方式需根据双方签订的合同类型及纠纷具体情况确定，以下是具体分析：

1. 若骑手与平台或用人单位签订的是劳动合同

   • 协商解除：双方可就解除劳动关系的时间、经济补偿等事项协商一致，并签订书面解除协议。这是最快捷、成本最低的方式。
     
   • 单方解除（骑手主动离职）：
     
     • 骑手需提前30日（试用期提前3日）以书面形式通知用人单位，到期后劳动关系自动解除，无需用人单位同意。
       
     • 若用人单位存在未及时支付劳动报酬、未依法缴纳社保等违法行为，骑手可依据《劳动合同法》第38条立即解除劳动合同，并主张经济补偿（工作每满1年支付1个月工资）。
       
   • 单方解除（用人单位违法解除）：
     
     • 若用人单位无正当理由辞退骑手（如虚构“考核不达标”等），骑手可要求继续履行合同或主张违法解除赔偿金（经济补偿的2倍）。
       

2. 若骑手与平台或用人单位签订的是劳务合同（或合作协议）

   • 协商解除：双方可就合同终止时间、费用结算等事项协商一致，并签订终止协议。
     
   • 单方解除：
     
     • 劳务合同受《民法典》调整，解除条件需以合同约定为准。若合同未约定解除权，骑手需提前合理期限通知对方（如7-15日），并承担因提前解除可能产生的违约责任（如赔偿对方实际损失）。
       
     • 若对方存在根本违约行为（如长期拖欠劳务费、单方变更合作内容等），骑手可依据《民法典》第563条立即解除合同，并要求对方支付拖欠费用及赔偿损失。
       

关键提醒：

• 证据保留：无论何种合同类型，骑手需保留工资条、考勤记录、工作证、聊天记录等证据，以证明劳动关系或劳务关系存在，及对方存在违约行为。
  
• 经济补偿/赔偿计算：若涉及经济补偿或赔偿，需根据实际工作年限、工资标准等计算金额，避免遗漏或计算错误。
  
• 争议解决途径：若协商无果，骑手可向当地劳动监察大队投诉（劳动合同纠纷）或直接向法院起诉（劳务合同纠纷），主张合法权益。
  

建议行动：

1. 先核对与平台或用人单位签订的合同类型及具体条款；
   
2. 根据纠纷原因（如拖欠工资、违法辞退等）选择对应的解除方式；
   
3. 若对解除程序或补偿金额有疑问，可直接向我咨询，我会结合具体证据为您分析最优方案。