劳动法并没有规定五年内不能换岗位。关于岗位调整的问题，我们可以从以下几个角度来详细分析：
劳动合同的约定：
- 劳动合同是劳动者与用人单位之间确立劳动关系、明确双方权利和义务的协议。如果劳动合同中明确约定了劳动者在特定期间内不得换岗，或者约定了换岗的具体条件和程序，那么双方应当遵守这些约定。但这样的约定必须合法、合理，且不得违反法律法规的强制性规定。
- 若劳动合同中没有相关约定，或者约定不明确，那么用人单位在调整劳动者岗位时，就需要遵循其他法律法规的规定，以及双方协商一致的原则。
用人单位的用工自主权：
- 用人单位在法律法规允许的范围内，享有一定的用工自主权，包括根据生产经营需要调整劳动者的工作岗位。但这种自主权并不是无限制的，它必须受到法律法规的约束，以及劳动合同的约定。
- 如果用人单位未经劳动者同意，擅自调整其工作岗位，且这种调整没有合理的理由，或者违反了法律法规的强制性规定，那么劳动者有权拒绝这种调整，并可以依法维护自己的合法权益。
岗位调整的合法性与合理性：
- 即使劳动合同中没有明确约定岗位调整的事项，用人单位在调整劳动者岗位时，也必须确保这种调整是合法且合理的。合法性主要指的是调整必须符合法律法规的规定；合理性则指的是调整必须基于合理的生产经营需要，且不得对劳动者造成不必要的损害。
- 如果用人单位的岗位调整行为被认定为违法或不合理，那么劳动者有权要求用人单位恢复原岗位，或者依法获得相应的赔偿。
劳动者的权益保护：
- 劳动者在面对用人单位的岗位调整时，有权了解调整的原因、目的以及可能对自己的影响。如果劳动者认为调整不合理或违法，他们有权拒绝调整，并可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁来维护自己的权益。
- 同时，劳动者也应当积极与用人单位沟通协商，寻求双方都能接受的解决方案。
建议：
- 对于劳动者来说，在签订劳动合同时，应当仔细阅读合同条款，特别是关于岗位调整的约定。如果合同中有相关约定，且自己对此有异议或担忧，可以与用人单位进行协商修改。
- 在面对用人单位的岗位调整时，劳动者应当保持冷静和理性，了解自己的权益和义务，并积极与用人单位沟通协商。如果协商无果或认为自己的权益受到了侵害，可以及时寻求法律援助或申请劳动仲裁来维护自己的合法权益。
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