您在一个单位连续工作22年被辞退，这确实是一个涉及劳动权益的重要问题。首先，要明确的是，根据我国《劳动合同法》的相关规定，您有权获得相应的经济补偿或赔偿，具体取决于辞退的原因和程序是否合法。
经济补偿的情况：
- 如果单位是因为经营困难、转产、重大技术革新或者经营方式调整等客观经济情况发生重大变化，导致劳动合同无法履行，且单位提前30日以书面形式通知您或者额外支付您1个月工资后，与您协商一致解除劳动合同的，单位应当按照您在本单位的工作年限，每满1年支付1个月工资的标准向您支付经济补偿。您工作了22年，因此应获得22个月工资的经济补偿。
- 如果单位没有提前通知您，而是直接辞退，且符合上述客观情况导致劳动合同无法履行的情形，那么除了支付经济补偿外，单位还可能需要支付您代通知金（即额外支付1个月工资）。
违法辞退的赔偿：
- 如果单位辞退您没有合法理由，或者辞退程序不合法（如未提前通知、未听取工会意见等），那么单位的辞退行为可能构成违法解除劳动合同。在这种情况下，您有权要求单位支付赔偿金，赔偿金的标准是经济补偿标准的2倍，即您应获得44个月工资的赔偿。
其他权益：
- 除了经济补偿或赔偿外，您还有权要求单位出具解除劳动合同的证明，并在15日内为您办理档案和社会保险关系转移手续。
- 如果单位未依法支付经济补偿或赔偿，您还可以向当地劳动行政部门投诉，或者申请劳动仲裁，甚至提起诉讼来维护自己的合法权益。
建议行动：
- 首先，与单位进行沟通，了解辞退的具体原因和程序，看是否符合上述合法解除劳动合同的情形。
- 如果单位拒绝支付经济补偿或赔偿，或者您对单位的解释不满意，您可以收集相关证据（如劳动合同、工资单、辞退通知等），向当地劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。
- 在劳动仲裁过程中，您可以寻求专业律师的帮助，以确保自己的权益得到充分维护。
最后，需要强调的是，每个案件的具体情况都有所不同，因此上述分析仅供参考。如果您面临这样的情况，建议您尽快咨询专业律师，以便根据您的具体情况制定合适的维权策略。 有问题可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供详细的法律建议。