针对您提出的“长期加班是否可以告单位”的问题，我可以明确地告诉您，如果单位长期安排加班且违反了相关法律法规，您完全有权通过合法途径来维护自己的权益。
首先，我们需要明确的是，根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，用人单位因生产经营需要延长工作时间的，必须与工会和劳动者协商，并且有明确的加班时长限制。具体来说，一般每日不得超过一小时；在特殊情况下，每日延长工作时间也不得超过三小时，且每月累计不得超过三十六小时。如果单位安排的加班时间严重超出了这些法定标准，那么就构成了违法加班。
对于违法加班的情况，您作为劳动者，可以采取以下几种法律措施来维护自己的权益：
向劳动行政部门投诉： 您可以向当地的劳动监察大队进行投诉，劳动监察部门会负责监督检查用人单位遵守劳动法律法规的情况，并对违法加班行为进行责令改正和处罚。
申请劳动仲裁： 如果加班情况严重损害了您的权益，比如单位未支付加班费，您可以准备相关证据向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。在仲裁过程中，您可以要求单位支付加班费、经济补偿等。根据法律规定，加班工资的支付标准有明确的规定，如延长工作时间应支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬等。
提起诉讼： 如果您对仲裁结果不满意，还可以在规定时间内向人民法院提起诉讼，进一步维护自己的权益。
在采取这些法律措施之前，我建议您提前收集好相关证据，这是证明单位存在违法行为的关键，也是您在投诉、仲裁或诉讼过程中维护自己权益的重要依据。具体来说，您可以收集考勤记录、加班通知、工作记录以及工资单等证据。
此外，我还建议您在决定采取法律行动之前，咨询专业律师的意见。律师可以为您提供更全面的法律建议，帮助您更有效地维护自己的合法权益。
总之，面对单位长期加班的违法行为，您不应沉默忍受，而应依法维权，通过投诉、仲裁、诉讼等途径来保护自己的合法权益。希望这些信息能对您有所帮助。