如果工伤已经一年了还没赔偿下来，这确实是一个需要积极处理的问题。以下是一些详细的步骤和建议，希望能帮助您维护自己的合法权益：
一、了解原因并主动沟通
查询进度：
- 首先，您需要主动与用人单位或工伤保险经办机构联系，了解赔偿未下来的具体原因。可能是由于材料不全、流程繁琐、审核延迟或其他原因导致的。
补充材料：
- 根据了解到的原因，及时补充和完善相关材料。确保您的申请材料完整、准确，包括工伤认定决定书、劳动能力鉴定书、医疗诊断证明、工资支付记录等。
协商解决方案：
- 与用人单位或工伤保险经办机构进行协商，表达您的诉求和期望。尝试寻求双方都能接受的解决方案，如加快审核进度、提供必要的协助等。
二、采取法律手段维权
申请劳动仲裁：
- 根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》的规定，劳动争议申请仲裁的时效期间为一年。您应在知道或应当知道权利被侵害之日起一年内提出仲裁申请。
- 准备相关证据材料，包括工伤认定决定书、劳动能力鉴定书、医疗诊断证明、工资支付记录等。
- 向当地劳动争议仲裁委员会提交仲裁申请书及相关证据材料，请求裁决用人单位支付工伤赔偿。
提起诉讼：
- 如果劳动仲裁结果不满意或用人单位不履行仲裁裁决，您可以向人民法院提起诉讼。但需注意，一般需先经过劳动仲裁这一前置程序。
- 准备好起诉状、证据清单及相关证明材料，明确诉讼请求和事实理由。
- 按照法院的通知参加庭审，积极举证、质证，维护自己的合法权益。
三、寻求专业帮助与支持
咨询律师：
- 在处理工伤赔偿纠纷时，您可以咨询专业律师，了解自己的权益和可行的法律途径。律师可以提供专业的法律意见和指导，帮助您制定合适的维权策略。
申请法律援助：
- 如果您经济困难且符合法律援助条件，可以向当地法律援助机构申请法律援助。法律援助机构将指派律师为您提供免费的法律服务。
四、关注执行与后续保障
监督执行：
- 如果您通过法律手段获得了工伤赔偿的裁决或判决，应密切关注用人单位的执行情况。如用人单位拒不履行裁决或判决，您可以向法院申请强制执行。
后续保障：
- 获得工伤赔偿后，您还应关注自己的康复和后续生活保障问题。如有需要，可以向相关部门申请康复辅助器具配置、伤残津贴调整等后续保障措施。
五、特别提醒
- 时效问题：请务必注意劳动仲裁和诉讼的时效问题，以免因超过时效而丧失维权机会。
- 证据保留：在整个过程中，请妥善保留所有相关证据和文件，以备不时之需。
- 持续沟通：与用人单位和工伤保险经办机构保持持续沟通，及时了解赔偿进展和可能存在的问题。
希望以上建议能对您有所帮助。如果您在处理过程中遇到任何困难或疑问，请随时寻求专业帮助或咨询相关部门。