结论：二十四小时跟着讨债的行为是否合法，需根据具体情况判断。若该行为侵犯了债务人的合法权益，如造成心理压力、影响正常生活和工作秩序，或非法限制其人身自由，则可能构成违法甚至犯罪；反之，若在合法范围内且未对债务人造成不当影响，则一般不构成违法。以下从多个角度进行详细分析：

一、可能涉嫌违法犯罪的情形

1. 非法拘禁罪

   • 构成条件：在跟踪讨债过程中，若通过限制债务人的人身自由，使其不能按照自己的意志自由行动（如将债务人限制在特定房间、场所内），且持续时间达到一定标准（一般认为非法剥夺他人人身自由24小时以上），则可能构成非法拘禁罪。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国刑法》第二百三十八条，非法拘禁他人或者以其他方法非法剥夺他人人身自由的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。具有殴打、侮辱情节的，从重处罚。

2. 寻衅滋事罪

   • 构成条件：若24小时不间断地跟踪行为严重影响到债务人及其家人的正常生活、工作秩序，破坏了社会公共秩序，特别是伴随言语威胁、骚扰等行为，导致债务人精神高度紧张，无法正常生活和工作，则可能符合寻衅滋事罪中“追逐、拦截、辱骂、恐吓他人，情节恶劣”的情形。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国刑法》第二百九十三条，有寻衅滋事行为之一，破坏社会秩序的，处五年以下有期徒刑、拘役或者管制。

3. 侵犯公民个人信息罪

   • 构成条件：在跟踪讨债过程中，若通过非法手段获取债务人的行踪轨迹、居住地址等个人信息，并达到情节严重的程度，则可能构成侵犯公民个人信息罪。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国刑法》第二百五十三条之一，违反国家有关规定，向他人出售或提供公民个人信息的，情节严重的，处三年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金。

4. 违反治安管理处罚法

   • 构成条件：若债权人通过24小时贴身跟随的方式要债，给债务人及其家属带来心理压力，干扰其正常生活和工作秩序，这种行为可能触犯《中华人民共和国治安管理处罚法》。例如，在债务人工作场所长时间纠缠，影响单位正常办公；或在债务人家门口长时间蹲守，影响其家人休息。
   • 法律依据：根据该法规定，此类行为可被认定为干扰他人正常生活，并处以相应的拘留或罚款。

二、可能不违法的情形

• 在某些情况下，若债权人在追债过程中仅保持合理距离，未对债务人进行言语威胁、肢体冲突，也未干扰其正常生活和工作秩序，且未限制其人身自由，仅仅是在合法范围内了解债务人的行踪以便协商债务问题，那么这种跟随行为通常不构成违法。例如，债权人在债务人正常外出办事、上下班途中保持适当距离跟随，且行为克制、尊重债务人的权益。

三、合法追债建议

• 协商与调解：债权人应优先考虑与债务人进行协商，寻求双方都能接受的解决方案。如果协商无果，可以寻求第三方调解机构的帮助，如人民调解委员会等。
• 仲裁或诉讼：如果协商和调解都无法解决问题，债权人可以考虑通过仲裁或向人民法院提起诉讼来维护自己的合法权益。这些方法不仅能够有效保护债权人的合法权益，还能避免因采取不当手段而引发的法律纠纷和潜在的法律责任。
• 避免不当行为：在追债过程中，债权人应严格遵守法律法规，尊重债务人的合法权益，避免采取跟踪、骚扰、威胁等不当行为。

总结：二十四小时跟着讨债的行为是否合法取决于具体情境。债权人在追讨债务时应严格遵守法律法规，尊重债务人的合法权益，通过合法途径解决债务问题。如果你有具体的法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。