跟着要债是否犯法，需根据具体情况判断，若采用合法、合理的方式，一般不犯法；但若采取不当手段，则可能触犯法律。以下从不同角度为你详细分析：

合法追讨欠款的方式

1. 友好协商
   • 行为描述：你可以跟随债务人，以友好、和平的态度进行沟通，明确表达自身诉求，要求对方还款。例如，在债务人外出办事或上下班途中，保持适当距离跟随，礼貌地询问还款计划，这种在合理时间、地点，采用平和、理性方式表达诉求的行为，是行使正当债权的合法方式，不构成违法行为。
   • 法律依据：《中华人民共和国民法典》明确规定，债权人有权要求债务人按照合同约定或法律规定履行义务。此类正常的催告行为是债权人行使自身合法权利的体现。
2. 法律途径
   • 行为描述：若协商无果，你可以通过法律途径解决，如向法院提起诉讼或申请仲裁，依据判决或裁决来要求债务人履行还款义务。这是最为稳妥和合法的追讨方式。
   • 法律依据：相关法律法规为债权人提供了通过司法程序维护自身权益的途径，确保债权能够得到合法有效的实现。

不当追讨欠款的行为及法律风险

1. 限制人身自由
   • 行为描述：若你一直紧跟欠款人，限制其行动自由，比如阻止其进入某些场所、乘坐交通工具，或者将其锁在某个房间内不让离开，即使时间较短，也可能涉嫌非法拘禁。例如，为了迫使债务人还款，将其困在车内数小时，这种行为就明显侵犯了债务人的人身自由。
   • 法律依据：《中华人民共和国刑法》第二百三十八条规定，非法拘禁他人或以其他方法非法剥夺他人人身自由的，将受到三年以下有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利的处罚。具有殴打、侮辱情节的，还将从重处罚。为索取债务非法扣押、拘禁他人的，同样依照此规定处罚。
2. 使用暴力或威胁手段
   • 行为描述：通过暴力殴打、言语威胁伤害欠款人及其家人的生命安全等方式追讨欠款，属于违法行为。比如，在追讨过程中，对债务人挥舞凶器进行威胁，或者大声辱骂、散布不实信息诋毁其声誉。
   • 法律依据：《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条规定，公然侮辱他人或捏造事实诽谤他人的，将处五日以下拘留或五百元以下罚款；情节较重的，将处五日以上十日以下拘留，并可并处五百元以下罚款。若情节严重，还可能构成故意伤害罪等刑事罪名，依据《中华人民共和国刑法》第二百三十四条等相关条款进行处罚。
3. 干扰他人正常生活
   • 行为描述：长时间、不间断地跟随欠款人，或在欠款人住所、工作场所大吵大闹，严重影响其正常工作、生活秩序，可能违反《治安管理处罚法》关于干扰他人正常生活的规定。例如，每天在债务人工作单位门口纠缠，影响单位正常办公秩序；或者在债务人家门口长时间蹲守，影响其家人休息。
   • 法律依据：依据《中华人民共和国治安管理处罚法》，多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的，将受到相应的法律制裁。对于上述影响他人正常生活和工作的行为，同样可依据该法进行处罚。

结论与建议

综上所述，跟着欠款人要钱本身并不违法，但关键在于采用何种方式。你在追讨债务时，应优先选择合法、合理的方式进行，避免采取任何不当手段。若遇到难以解决的问题，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议和解决方案，以确保你的行为符合法律法规，维护自身合法权益的同时，也避免触碰法律红线。