1. 一般情况下，单纯跟随欠债人不违法

   • 行为性质：如果债权人只是正常、合理地跟随欠债人，以和平、文明的方式提醒其还款，没有干扰欠债人的正常生活、工作秩序，也未实施威胁、侮辱等侵害行为，通常不构成违法。例如，在欠债人办公场所外适当距离等待，礼貌沟通还款事宜，这是债权人行使正当债权的合法方式，不构成违法行为。
   • 法律依据：《中华人民共和国民法典》明确规定，债权人有权要求债务人按照合同约定或法律规定履行义务。此类正常的催告行为是债权人行使自身合法权利的体现。

2. 特殊情况下，跟随欠债人可能违法

   • 侵犯人身自由：若债权人限制债务人的人身自由，如将其锁在某个房间内不让离开，或长时间贴身跟随至其无法进行正常的生活、工作和社交活动，则可能构成非法拘禁罪。根据《中华人民共和国刑法》第二百三十八条规定，非法拘禁他人或者以其他方法非法剥夺他人人身自由的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。具有殴打、侮辱情节的，从重处罚。为索取债务非法扣押、拘禁他人的，同样依照此规定处罚。
   • 暴力威胁或侮辱：在催债过程中，若债权人对债务人进行暴力威胁（如挥舞凶器）或侮辱（如大声辱骂、散布不实信息诋毁声誉），则属于违法行为。依据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条规定，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，将处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，将处五日以上十日以下拘留，并可并处五百元以下罚款。
   • 骚扰行为：债权人通过频繁打电话、发短信或在债务人的工作场所、住所闹事等方式对债务人进行骚扰，影响其正常生活和工作秩序的行为也是违法的。同样依据《中华人民共和国治安管理处罚法》，多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息干扰他人正常生活的，将受到相应的法律制裁。

3. 合法追讨欠款的建议

   • 友好协商：债权人可以与欠债人进行友好沟通，寻求双方都能接受的还款方案。这是行使正当债权的合法方式，也是解决债务纠纷的首选途径。
   • 调解：若协商无果，债权人可以邀请第三方介入调解，如人民调解委员会或专业的调解机构，帮助双方达成和解协议。
   • 仲裁：如果合同中有仲裁条款或双方协议选择仲裁解决纠纷，债权人可以向仲裁机构申请仲裁。仲裁裁决具有法律效力，双方应当履行。
   • 诉讼：若其他途径均无法解决问题，债权人可以向法院提起诉讼，通过司法程序维护自身权益。法院将根据事实和法律作出判决，要求债务人履行还款义务。

总结与提醒：跟着欠债人要钱本身并不直接构成违法，但关键在于行为的方式和情节。债权人在催债过程中应遵守法律法规，尊重债务人的合法权益。建议优先选择合法、合理的方式进行追讨，避免采取任何不当手段。如果你在追讨欠款过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。