结论前置：

1. 单纯跟随债务人，未干扰其正常生活、工作，未侵犯其人身自由或隐私权的，通常不违法。
2. 若在跟随过程中实施了不当行为，如限制人身自由、侵犯隐私权、干扰正常生活等，则可能触犯法律。

详细分析：

一、不违法的情况

在债务债权关系中，债权人为了了解债务人的行踪以便更好地主张债权，可能会选择跟随债务人。如果这种跟随行为是单纯、和平的，且未对债务人的正常生活、工作造成干扰，也未侵犯其人身自由或隐私权，那么这种行为通常不被认定为违法。例如，债权人在债务人外出时，保持一定距离跟随，并适时与其沟通还款事宜，只要未超出合理范围，即视为合法。

二、违法的情况

1. 侵犯人身自由权：

   • 行为描述：在跟随过程中，如果债权人或跟随人员对债务人实施了限制人身自由的行为，如阻拦其进入住所、工作场所，或强迫其待在特定区域，就构成了非法拘禁。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国刑法》第二百三十八条，非法拘禁他人或以其他方法非法剥夺他人人身自由的，将受到相应的刑事处罚。

2. 侵犯隐私权：

   • 行为描述：如果在跟随过程中，采用了秘密手段获取债务人的隐私信息，如安装窃听、偷拍设备，或窥探其不愿公开的私人活动场所，就侵犯了债务人的隐私权。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第一千零三十二条，自然人享有隐私权，任何组织或个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。

3. 干扰正常生活：

   • 行为描述：若跟随行为对债务人的正常生活、工作造成了严重干扰，如长时间在其居住处、工作单位附近盯梢，导致债务人及其周边人员产生恐惧、不安等情绪，影响了正常的社交和工作秩序。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，对于多次发送淫秽、侮辱、恐吓或其他信息，干扰他人正常生活的行为，将受到相应的治安管理处罚。虽然该条款未直接提及跟随行为，但若跟随行为导致类似后果，同样可能受到处罚。

三、建议

面对债务问题，债权人应尊重债务人的权利和自由，遵守法律法规，以和平、理性的方式来解决问题。建议债权人通过合法途径追讨债务，如与债务人协商、寻求第三方调解或通过法律途径起诉债务人。这些方式不仅符合法律法规的要求，也更能有效保障债权人的合法权益。若债务人拒不履行还款义务，债权人可以向法院申请强制执行，通过法律手段维护自己的权益。

四、后续行动指南

若您作为债权人，在追讨债务过程中遇到了困难或疑问，建议采取以下步骤：

1. 收集证据：保留与债务人的沟通记录、借款合同、转账凭证等证据，以便在需要时提供证明。
2. 协商解决：尝试与债务人进行友好协商，寻求双方都能接受的还款方案。
3. 寻求调解：若协商无果，可以寻求第三方调解机构的帮助，如人民调解委员会等。
4. 法律途径：若调解仍无法解决问题，可以向法院提起诉讼，通过法律手段追讨债务。

在处理债务债权问题时，请务必遵守法律法规，避免采取不当行为导致自身违法。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。