债主跟着负债人是否犯法，这主要取决于跟随过程中的具体行为方式和手段是否合法，以及是否对负债人的正常生活造成了不当影响。以下是从不同角度对此问题的详细分析：
一、合法跟随的情况
单纯跟随，未干扰正常生活：
- 如果债主仅派人跟随负债人，目的是了解其行踪以便更好地主张债权，且在此过程中未对负债人实施任何不当行为（如暴力、胁迫、限制人身自由等），也未干扰负债人的正常生活、工作，那么这种行为通常不被认定为违法。
合法手段追债：
- 债主应优先考虑通过合法途径来维护自身权益，如与负债人协商、寻求第三方调解或通过法律途径起诉负债人。这些方式不仅符合法律法规，也更能有效保障债主的合法权益。
二、违法跟随的情况
侵犯人身自由权：
- 行为描述：在跟随过程中，如果债主或跟随人员对负债人实施了限制人身自由的行为，如阻拦其进入住所、工作场所，或强迫其待在特定区域，就构成了非法拘禁。
- 法律依据：根据《中华人民共和国刑法》第二百三十八条，非法拘禁他人或以其他方法非法剥夺他人人身自由的，将受到相应的刑事处罚。
侵犯隐私权：
- 行为描述：如果在跟随过程中，采用了秘密手段获取负债人的隐私信息，如安装窃听、偷拍设备，或窥探其不愿公开的私人活动场所，就侵犯了负债人的隐私权。
- 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第一千零三十二条，自然人享有隐私权，任何组织或个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。
干扰正常生活：
- 行为描述：若跟随行为对负债人的正常生活、工作造成了严重干扰，如长时间在其居住处、工作单位附近盯梢，导致负债人及其周边人员产生恐惧、不安等情绪，影响了正常的社交和工作秩序。
- 法律依据：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，对于多次发送淫秽、侮辱、恐吓或其他信息，干扰他人正常生活的行为，将受到相应的治安管理处罚。虽然该条款未直接提及“跟随”，但长时间盯梢等行为若造成类似后果，同样可能受到处罚。
三、建议与注意事项
尊重负债人权利：
- 债主在追讨债务时，应尊重负债人的权利和自由，遵守法律法规，以和平、理性的方式来解决问题。
优先协商调解：
- 在追讨债务前，应首先尝试与负债人进行友好协商或调解，寻求双方都能接受的还款方案。这有助于维护双方的关系，减少不必要的法律纠纷。
利用法律途径：
- 如果协商无果，债主可以向法院提起民事诉讼，通过法律途径来追讨债务。在诉讼过程中，应提供充分的证据支持自己的主张，并遵守法庭规则和程序。
注意诉讼时效：
- 在追讨债务时，务必关注诉讼时效的规定。及时采取法律行动，以确保自身合法权益得到有效保护。如果超过诉讼时效期限，可能会丧失胜诉的权利。
总结来说，债主跟着负债人本身并不直接构成违法，但具体行为需符合法律规定。债主在追讨债务时，应遵守法律法规，尊重负债人的合法权益，采取合理合法的方式和手段进行催收。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。