结论：债主不可以无限制地跟着欠债人，这种行为可能涉及违法，具体取决于跟随的方式、频率以及对欠债人生活的影响程度。
一、合法跟随与非法跟随的界限
合法跟随：
- 在不侵犯欠债人合法权益的前提下，债主可以适度跟随欠债人，以友善方式主张权利、协商还款事宜。例如，在公共场所或欠债人办公地点外适当距离等待，礼貌沟通还款问题，这种行为通常不构成违法。
非法跟随：
- 如果债主的跟随行为干扰了欠债人的正常生活、工作秩序，或侵犯了其人身自由、隐私权等合法权益，则可能触犯法律。例如，长时间围困、跟随限制欠债人行动自由，或在欠债人家门口、工作场所长时间大声喧哗、纠缠不休，这些行为可能构成非法拘禁、扰乱正常生活秩序等违法行为。
二、可能触犯的法律法规
《中华人民共和国刑法》：
- 非法拘禁他人或以其他方法非法剥夺他人人身自由的，将面临刑罚。根据《中华人民共和国刑法》第二百三十八条的规定，非法拘禁他人或者以其他方法非法剥夺他人人身自由的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。具有殴打、侮辱情节的，从重处罚。
《中华人民共和国治安管理处罚法》：
- 非法限制他人人身自由、非法侵入他人住宅或非法搜查他人身体的行为是违法的。根据该法第四十条的规定，非法限制他人人身自由的，处十日以上十五日以下拘留，并处五百元以上一千元以下罚款；情节较轻的，处五日以上十日以下拘留，并处二百元以上五百元以下罚款。
- 写恐吓信、威胁他人人身安全、公然侮辱他人或捏造事实诽谤他人等行为也是违法的。根据该法第四十二条的规定，这些行为将受到五日以下拘留或者五百元以下罚款的处罚；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
三、合法的追债方式
为避免触犯法律，债主应采取以下合法途径追讨债务：
协商：
- 与欠债人进行友好沟通，寻求双方都能接受的还款方案。在协商过程中，可以要求欠债人出具还款计划或借条等证据，以便日后有据可依。
调解：
- 邀请第三方介入调解，帮助双方达成和解协议。调解可以是一个中立的第三方机构或个人，如人民调解委员会或律师等。
诉讼：
- 若协商和调解无果，债主可以向法院提起诉讼，通过司法程序维护自身权益。在诉讼过程中，债主需要提供充分证据证明欠债人欠款事实，如借条、转账记录等。法院将根据事实和证据作出公正判决，并要求欠债人履行还款义务。
申请强制执行：
- 在获得法院判决后，若欠债人仍不履行还款义务，债主可以向法院申请强制执行。法院将依法采取冻结银行账户、查封财产等措施来强制欠债人履行债务。
四、特殊情况下的建议
- 如果债主确实需要了解欠债人的行踪或财产状况以便追讨债务，建议通过合法途径进行调查，如委托律师或调查公司进行合法调查。
- 在任何情况下，债主都应保持冷静和理性，避免采取过激或违法的行为。如果遇到复杂或难以处理的债务问题，可以直接向我咨询，以确保权益得到妥善保护并遵守相关法律法规。
总结：债主在追讨债务时应遵循合法、合理的原则，避免采取任何可能侵犯欠债人合法权益的行为。通过协商、调解、诉讼或申请强制执行等合法途径来维护自身权益是更为稳妥和有效的方式。