面对单位要解除合同的情况，作为劳动者，您需要冷静应对，并依法维护自己的合法权益。以下是我为您详细梳理的应对措施和法律知识点：
一、确认解除合同的合法性
首先，您需要确认单位解除合同的依据和理由是否合法。根据《劳动合同法》的相关规定，单位解除合同必须符合法定情形，如劳动者存在过错（如试用期不符合录用条件、严重违反规章制度等）、用人单位提前通知或额外支付工资后解除合同（如患病、非因工负伤、不能胜任工作等）、经济性裁员（如企业重整、生产经营困难等）等。若单位解除合同的理由不符合法定情形或程序不合法，则构成违法解除。
二、针对合法解除的应对措施
若因劳动者存在过错被解除：
- 您有权要求单位提供解除合同的证据。
- 若认为解除理由不成立，可与单位协商并要求撤销解除决定。
- 协商不成时，可申请劳动仲裁，要求支付违法解除劳动合同的赔偿金（但需注意，此情况下若单位解除合法，则不支付赔偿金，而是可能涉及其他经济补偿）。
若因用人单位提前通知或额外支付工资后解除：
- 确认单位是否履行了提前通知或支付额外工资的义务。
- 核对经济补偿的计算是否正确，包括工作年限和月工资标准。
- 有问题时，先与单位协商，协商不成再申请劳动仲裁。
若因经济性裁员被解除：
- 关注裁员程序是否合法，如是否提前说明情况、听取意见和报告劳动行政部门。
- 确认是否优先留用了特定人员（如与本单位订立较长期限的固定期限劳动合同的、与本单位订立无固定期限劳动合同的、家庭无其他就业人员且有需要扶养的老人或者未成年人的）。
- 若存在违法情况，可通过劳动仲裁维权。
三、针对违法解除的应对措施
与单位协商：
- 尝试要求单位撤销解除决定，继续履行劳动合同。
- 协商成功时，双方可签订书面协议确认。
要求支付赔偿金：
- 若不要求继续履行或合同已无法履行，单位应按经济补偿标准的二倍支付赔偿金。
- 经济补偿标准按工作年限计算，每满一年支付一个月工资，六个月以上不满一年按一年计算，不满六个月支付半个月工资。
申请劳动仲裁或提起诉讼：
- 协商不成时，可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
- 对仲裁裁决不服的，可向人民法院提起诉讼。
- 在争议解决过程中，需提供相关证据，如劳动合同、工资条、工作证、考勤记录、解除劳动合同通知书等。
四、重要法律知识点总结
- 合法解除与违法解除的区分：依据《劳动合同法》第三十九条、第四十条、第四十一条的规定判断。
- 经济补偿与赔偿金的计算：经济补偿按工作年限计算，赔偿金为经济补偿标准的二倍。
- 争议解决途径：先与单位协商，协商不成时申请劳动仲裁，对仲裁裁决不服的可提起诉讼。
- 证据收集的重要性：及时收集劳动合同、工作记录等相关证据，以证明自己的主张。
五、额外建议
- 在整个过程中，保持冷静和理性，避免与单位发生不必要的冲突。
- 咨询专业律师或法律机构，以获取更具体和个性化的法律建议。
- 关注自己的心理健康，必要时寻求心理支持或辅导。
希望以上信息能对您有所帮助。面对单位解除合同的情况，请依法维护自己的合法权益，不要轻易放弃或妥协。