当单位要求解除合同时，个人需要知道以下几点关键内容：

1. 解除合同的合法性：

   • 单位是否有权解除：首先，要确认单位解除合同是否符合《劳动合同法》等相关法律法规的规定。例如，单位是否因员工严重违反规章制度、严重失职造成重大损害、被依法追究刑事责任等法定情形而解除合同。若单位无正当理由解除合同，则可能构成违法解除，员工有权要求赔偿。
   • 解除程序是否合法：即使单位有权解除合同，也需遵循法定程序，如提前通知、支付经济补偿等。若程序不合法，员工同样可以主张权益。

2. 经济补偿与赔偿：

   • 经济补偿：根据《劳动合同法》，单位因特定原因（如合同到期不续签、经济性裁员等）解除合同时，应向员工支付经济补偿。经济补偿的计算通常与员工的工作年限和月工资挂钩。
   • 赔偿：若单位违法解除合同，员工有权要求单位支付赔偿金，赔偿金的标准通常是经济补偿的两倍。

3. 合同解除后的权益保障：

   • 工资与福利：确保单位在解除合同前已结清所有工资、奖金、津贴等福利待遇。
   • 社保与公积金：确认单位已为员工办理社保和公积金的减员手续，并确保员工能够顺利转移或续缴。
   • 离职证明：要求单位出具离职证明，以便员工在寻找新工作时提供证明。

4. 争议解决途径：

   • 协商：首先尝试与单位进行友好协商，寻求双方都能接受的解决方案。
   • 调解：若协商无果，可以寻求劳动争议调解委员会的帮助，进行调解。
   • 仲裁与诉讼：若调解仍无法解决问题，员工可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，对仲裁结果不服的，还可以向人民法院提起诉讼。

5. 个人应对策略：

   • 保留证据：在解除合同过程中，务必保留好所有相关证据，如合同文本、解除通知、工资单、社保缴纳记录等，以备不时之需。
   • 咨询专业律师：在面临合同解除等复杂法律问题时，及时咨询专业律师，了解自己的权益和应对策略。

举例说明： 假设员工小张因单位经济性裁员而被解除合同，单位应提前30日通知小张，并支付其经济补偿。若单位未提前通知或未支付经济补偿，小张有权要求单位支付相应的赔偿。同时，小张应确保单位已为其办理社保和公积金的减员手续，并要求单位出具离职证明。若小张与单位在解除合同过程中产生争议，他可以先尝试与单位协商，协商无果后再寻求调解、仲裁或诉讼等途径解决。

总结与建议： 面对单位要求解除合同的情况，个人应首先确认解除的合法性和程序是否合规，了解自己的经济补偿与赔偿权益，确保合同解除后的各项权益得到保障。同时，保留好相关证据，并在必要时咨询专业律师，以维护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。