结论前置：员工接受调岗后自己觉得不合适，一般情况下不能直接要求公司赔偿，但具体能否要求赔偿需根据调岗的合法性、合理性以及员工是否因此遭受了实际损失等因素综合判断。以下从不同角度进行分析：
一、调岗的合法性与合理性
合法调岗：
- 如果公司调岗是基于生产经营的需要，且调岗后的工作内容、薪资待遇等与原岗位相当或更优，同时调岗过程遵循了法定程序（如与员工协商一致、签订书面变更协议等），那么这种调岗通常被认为是合法的。
- 在合法调岗的情况下，员工因个人原因觉得不合适而要求赔偿，一般难以得到法律支持。因为公司已经履行了其作为用人单位的义务，员工应当接受并适应新的工作岗位。
非法调岗：
- 如果公司调岗缺乏合法依据，如未经员工同意擅自调岗、调岗后工作内容与原岗位差异过大且薪资待遇降低等，那么这种调岗可能被视为非法。
- 在非法调岗的情况下，员工有权拒绝调岗，并可以要求公司恢复原岗位或支付相应的赔偿。如果员工因此遭受了实际损失（如工资减少、福利损失等），还可以要求公司赔偿这些损失。
二、员工是否遭受实际损失
有实际损失：
- 如果员工因调岗而遭受了实际损失，如工资减少、奖金取消、福利降低等，且这些损失是由于公司非法调岗或调岗后未提供合理的工作条件导致的，那么员工可以要求公司赔偿这些损失。
- 赔偿的范围通常包括因调岗而减少的工资、奖金、福利等直接经济损失，以及可能因调岗而产生的其他合理费用（如交通费、住宿费等）。
无实际损失：
- 如果员工虽然觉得调岗不合适，但并未因此遭受实际损失（如工资、奖金、福利等均未减少），那么员工要求赔偿的请求可能难以得到法律支持。
- 在这种情况下，员工可以通过与公司协商、寻求内部调解或申请劳动仲裁等方式来解决调岗问题，但要求赔偿的依据可能不足。
三、法律建议
与公司协商：
- 如果员工觉得调岗不合适，首先可以尝试与公司进行协商，表达自己的意愿和诉求，寻求双方都能接受的解决方案。
寻求内部调解：
- 如果协商无果，员工可以寻求公司内部的调解机制（如工会、人力资源部门等）来协助解决调岗问题。
申请劳动仲裁：
- 如果内部调解也无法解决问题，员工可以向当地的劳动仲裁机构申请劳动仲裁，要求裁决公司恢复原岗位或支付相应的赔偿。
- 在申请劳动仲裁时，员工需要提供充分的证据来证明公司的调岗行为非法或不合理，以及自己因此遭受了实际损失。
最后，员工在接受调岗后觉得不合适时，应首先评估调岗的合法性与合理性以及自己是否遭受了实际损失。如果认为公司的调岗行为非法或不合理，且自己因此遭受了实际损失，可以依法要求公司赔偿。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。