结论：一周上了1天班并休了5天年休假后，是否还有周休，需结合具体的工作制度、劳动合同以及相关法律法规来综合判断。以下从不同角度进行分析：

1. 法定休息日与年休假的关系：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》及相关规定，劳动者依法享有休息休假的权利，这包括每周至少一日的休息日（通常为周末）以及法定的年休假。
   • 年休假是劳动者在连续工作一定年限后享有的带薪休假权利，其天数根据工作年限确定，与每周的休息日是相互独立的。

2. 工作制度的影响：

   • 如果劳动者所在单位实行的是标准工时制（即每日工作8小时，每周工作40小时，每周至少休息1日），那么在一周内上了1天班并休了5天年休假后，理论上该周已经满足了休息日的要求（因为年休假已经覆盖了大部分时间），但具体是否还有额外的周休，需看该周是否还包含其他工作日以及单位的实际安排。
   • 如果劳动者所在单位实行的是不定时工作制或综合计算工时工作制，那么休息日的安排可能更加灵活，需根据劳动合同或单位规章制度来确定。

3. 劳动合同与单位规章制度：

   • 劳动合同是劳动者与用人单位之间确立劳动关系、明确双方权利和义务的协议。如果劳动合同中明确规定了休息日的安排，那么应优先遵循劳动合同的约定。
   • 单位规章制度也是确定劳动者休息日的重要依据。如果单位规章制度中规定了年休假与休息日的具体安排方式，那么应按照规章制度执行。

4. 实际操作建议：

   • 劳动者应首先查阅自己的劳动合同和单位规章制度，了解关于休息日和年休假的具体规定。
   • 如果对相关规定存在疑问或认为单位安排不合理，可以与单位的人力资源部门或工会进行沟通协商。
   • 如果协商无果，劳动者可以向当地的劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，以维护自己的合法权益。

举例说明：假设某劳动者所在单位实行标准工时制，且劳动合同和单位规章制度中均未对年休假与休息日的安排做出特殊规定。那么，在一周内上了1天班并休了5天年休假后，该周已经满足了至少1日的休息日要求（因为年休假已经覆盖了5天），但具体是否还有额外的休息日（如周末），则需看该周是否还包含其他工作日以及单位的实际工作安排。如果该周只安排了1天工作并休了5天年休假，且没有其他工作日，那么该周实际上已经享受了充分的休息，无需再额外安排周休。