上班期间下楼遛弯是否违法，需结合具体情况判断，一般不直接构成违法，但可能违反公司规章制度或构成违纪行为。以下从不同角度为你详细分析：
一、法律层面分析
劳动关系中的基本义务：
- 根据《中华人民共和国劳动法》及相关规定，劳动者在劳动关系存续期间，有义务遵守用人单位的规章制度，完成工作任务。但这并不意味着劳动者在工作期间不能有任何休息或放松的活动，关键在于这些活动是否影响了正常的工作秩序和效率。
违纪行为的认定：
- 如果公司规章制度中明确规定了工作期间不得擅自离岗、下楼遛弯等行为，且这些规定不违反法律法规的强制性规定，那么劳动者违反这些规定可能构成违纪行为。然而，违纪行为并不等同于违法行为，它主要受到公司内部规章制度的约束和调整。
二、公司规章制度层面分析
规章制度的合法性：
- 公司规章制度必须合法、合理，且经过民主程序制定并公示或告知劳动者。如果规章制度中的相关条款违反了法律法规的强制性规定，或者未经过民主程序制定，那么这些条款可能无效，对劳动者不具有约束力。
规章制度的执行：
- 即使公司规章制度中规定了工作期间不得下楼遛弯等行为，公司在执行时也需要考虑合理性。例如，如果劳动者只是短暂地离开岗位进行放松，且未影响正常工作秩序和效率，那么公司可能不宜过于严格地执行相关规定。
三、实际后果与应对建议
实际后果：
- 如果劳动者因下楼遛弯等行为被公司认定为违纪，公司可能会根据规章制度的规定给予相应的处罚，如警告、罚款、扣减奖金等。然而，这些处罚必须合法、合理，且不得侵犯劳动者的合法权益。
应对建议：
- 对于劳动者：在工作期间，应尽量遵守公司的规章制度，合理安排休息和放松时间。如果确实需要短暂离开岗位，可以事先与上级或同事沟通，确保工作不受影响。
- 对于公司：在制定和执行规章制度时，应充分考虑劳动者的合法权益和实际需求，确保规章制度的合法性和合理性。同时，公司也应加强对劳动者的培训和教育，提高劳动者的法律意识和纪律意识。
总结来说，上班期间下楼遛弯一般不直接构成违法，但可能违反公司规章制度或构成违纪行为。具体是否违法或违纪，需结合公司规章制度、实际行为情况以及法律法规的规定进行综合判断。如果你对此有进一步的疑问或需要具体的法律建议，可以直接向我咨询。